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THE ALFEE夏の天地創造コンサート終わって
体調変わったり痩せたりした
と以前のブログで書いたんですが
その時は理由を『不思議』と書いたんですが
自分なりに原因を考察してみました。
コンサート初日
https://ameblo.jp/moon8days/entry-12756156697.html
コンサート2日目
THE ALFEE夏の天地創造コンサート
2日目が終わって気づいたんですが
かなり肩が軽くなってて
肩こりがマシになっている気がしていた
というのも、、、
私はかなりの重度の肩こり体質で…
Twitterで1度の施術で肩こり腰痛が治る
神業の先生がいて
1度で治るからリピーターがいない
と何度もバズった評判の先生に見てもらったら
「あなたはかなりの肩こりですね。
私が1度で施術しても治らないでしょう
肩の筋肉の質が柔らかくなりにくいと思います」
たくさんの人を見てきた先生が
肩を触ってかなり肩こりって言うことは
相当の肩こりじゃないですか？
と聞いたら、、、
「あなたは今まで診てきた肩こりの人の中でも
トップクラスの肩こりですよ」
と言われビックリ
トップクラスの肩こりって💦
どうせトップなら
勉強や運動のトップが良かった
(心の声)
ってやり取りがあったひどい肩こり
ちなみに
そこで施術してもらったら
肩こりマシになって回りにくい首も
もっと回るようになったけれど、、、
一週間位でジワジワと肩が首が凝り固まって
首も固まり始めて回りにくくなる感覚が。
結局、自分の肩こりでは神業の先生でも
一週間持たなかった
でも一週間持ったのはまだ良い方かな
普段はマッサージや施術終わったら
一瞬で肩こり復活するし
一応自分では対策してて
ストレッチは毎日して
肩甲骨を暫く回すようにしてるけど
肩こりには全く効果なし
口コミで
夜にフォームローラーしたら治ると見て
お風呂上がった後やってるけど
朝起きたら首肩がガチガチです
ハンドマッサージャー、マッサージガンも
いくつか持ってるけど肩こり解消してない
肩首コリ過ぎて頭痛薬が手放せないし
肩や首をバキバキしてしまう💦💦
(良くないのはわかってはいるけど)
母も肩こり酷くて、私、小さい頃から
肩揉みさせられていたから
もう体質というか遺伝なんだろうなと
私は母にマッサージ頼まれたらするけど
逆に私が肩もみ頼んでも
母は「私はキツいから無理！」の一喝で
殆どマッサージしてもらった事ないわ😅
私めっちゃ肩こりなのに😭
人の肩揉みばっかりして
自分は全く揉んでもらえないの
ストレスだわ〜
結局は頼みを断りきれず肩揉み頑張るけどさ😥
マッサージや整体行っても
マッサージ中はまだ良いけど
施術終わっても芯から肩が柔らかくならない
施術者いなくなったら消化不良ですぐ
自分で首や肩回してバキバキしてしまったり
話長くなったけど
肩こり首こり何やっても治らなかったんです。
ところが、、、
THE ALFEEの天地創造のコンサートへ
行ってから前より肩こり首こりを
感じにくくなりました
何でだろうな？と考えてみたら
ミカエルの剣を使う機会が多くて
ずっと振っていたのが
良い運動になったのかなぁ？
コロナ前の拳を上げてた時は
肩こり酷くて腕の上下運動が無理
上げ下げがきつくて
軽くしか腕を振ってなかった😥
ミカエルの剣はそこまで上下に振らないからこそ
ずっと振れた気がする
ちなみに2個持ちだから
両手を挙げたのも良かったのかもしれない。
あと前にブログでコンサート後に
顔とお腹が痩せて引き締まったと書いたけど
まず顔はというと
肩と首と頭皮は繋がってるから
肩こり首こりと
頭皮のこりも一緒になくなるなら
頭皮と繋がってる顔の皮膚も
引き締まるのかなぁ？！なんて思いました。
顔が痩せて引き締まったというか
体重も0.6キロ痩せて体脂肪は0.7キロ減ったから
減った分が浮腫や余計な脂肪だったんでしょうね
それに1日の何時間も歩いたのとコンサートで
良い運動になったのかもしれません。
それともうひとつ考えられる
ネットで検索すると興味深い記事が。
https://president.jp/articles/-/22464?page=1
例えば、モルヒネの6.5倍の鎮痛作用があるとされているβエンドルフィンは、
特に脳内の「報酬系」に多く分布する。
ということは、「快感」をたくさん感じて報酬系を活性化すれば「痛み」は鎮まる。
“心をワクワクさせると身体の痛みは消える”ということは科学的に説明できることなのである。
上の記事を見て思ったのは
昼はみなとみらいの景色、
観光地へ行って楽しんで心をワクワクさせ
夜はコンサートを楽しんで夜景を楽しんで
心をワクワクさせ
心をワクワクさせる事が多い2日間だからこそ
上に書いてある快感物質が多く出て活性化され
ストレスもなくなり肩こり首こりの
痛みは鎮まったのかもしれないですね。
肩こり治った他には
浮腫がなくなって顔とお腹痩せしたんですが
快感物質が多く出てストレスがなくなったから？
もしかしたらストレスで
顔と体がかなり浮腫やすいタイプなのかも
調べたら強いストレスで顔が浮腫むのは
明らかになってるようです。
https://www.nikkei.com/article/DGXLRSP513241_Y9A620C1000000/
私、顔が浮腫やすいのが悩みで
ストレス解消でちょっと食べ過ぎたり
お酒を飲むと顔がパンパンになってしまう
浮腫むのと激太りするのが分かってるから
普段からお酒と小麦系の食べ物は
控えるようにしているんです
でもコンサートの日は小麦系の食べ物を食べ
ビールも2日連続、一缶飲んだし
油っぽい食べ物を食べたけど浮腫んでなかった
コンサートが終わった次の日は
化粧ノリが良くて顔もシャープに
顔の肉厚さが触って全然違うほど
ビックリするほど
浮腫取れてスッキリしていた
家に帰ったら母から「顔がシャープになった」
と言われました。
普段から食事は気を付けても
根本的なストレスは全く解消されないから
ず〜っと浮腫んでいたって事でしょうね〜
お腹が凹んでた事に関しては
一応、夏イベに向けて6月から
腹筋を週に1〜2日に100回〜200回
高見沢さんの復活バケーションのDVD見ながら
やってたんです
腹筋はダルいけど
高見沢さんのDVD見ながらだと
数を数えながらこなせます
カッコ良い高見沢さんを見ながらだと
ダルい事も普通にできてしまうんです
でも腹筋効果あんま感じないな〜
週に1、2日だから仕方ないかと思ってたのに
浮腫が取れたらお腹の引き締まりが
全然違った
自分でもビックリしました
って事は今まで凄く浮腫んでたかも
ストレス解消して浮腫が取れるだけで
筋トレの効果もかなり分かりやすく
目に見えるんですね
ってか、、、
ここまで書いて思ったけど
自分ってトップクラスの
重度の肩こりになるほど
快感物質が出る事は普段ないから
痛みが抑えてくれる事もなく
ストレスで顔やウエストの細さも違うほど
浮腫みもかなりひどくて
かなりストレス感じやすくて
人より痛みや浮腫を感じやすい体質なのか
確かに桜井さんほどじゃないかもだけど
当たりが悪いタイプで
私の時にお店の人がミスしたり
周りが失敗したり私の時に態度が変わったり
変な事、嫌な事が起きやすい事は多く
ババ引いてしまうようなタイプかも…
それに普段から
人の失敗や落ち度をリカバリー頼まれたり
かと言って評価上がらず損しやすいかも
頑張っても
思い通りにはなる事は少なく
悩んだり、悔しい思いをしたり、諦めたり
そういう繰り返しが多いのも
これも人生だと思って耐えてる感じ
人生ストレスはなかなか無くならない
何か愚痴っぽくなってしまってすみません
でも肩こり首こり浮腫がマシになったのは
維持したいから
これから普段から楽しみや
ストレス解消対策しなきゃですね！
THE ALFEEの3年ぶり夏のコンサートは
本当にすっごく楽しかったなぁ
今でも夜にコンサートの高見沢さんを思い出し
余韻に浸ったりする
3年ぶりの有観客の夏イベで
肩こり浮腫が治って思ったのは
THE ALFEEの音楽は生活に必要
もしかして音楽やコンサートは
病気も治せる力があるって事かも
高見沢さんのカッコよさもパワーもらえて
癒やされるのかも
肩こり浮腫がなくなったのはTHE ALFEEと
高見沢さんとアル友さんのおかげです
秋からもTHE ALFEEの
コンサートに参加してストレスと
肩こりと浮腫のない生活を目指します
