明日は紅白リモートマッチ! | cappuccino(risa)~We ♡Volleyball~

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温かい気持ちになれる場所を作れたらと思っています。
※猫も大好きです。

こんにちは。

梅雨が明けた8月1日。

2020年の夏は、辛抱の夏となりそうです。

 

スポーツに限らず、

色々なことを考える機会が増えました。

 

こんな時だからこそ、

ものごとの本質や本当に大切なものが

見えてくる気がします。

 

~「アスリートがファースト」石川祐希選手の知恵と工夫~

~オリンピックの日程~

 

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カメラ筆者撮影 

 

~日本代表チームのリモートマッチ!~

 

 

 

~デサントInstagramライブ~

8月3日20時45分~

~堺ブレイザーズファンフェス~

 

~ハイキュー×V.LEAGUEコラボスペシャルマッチ~

8月16日16時~

 

~越川選手がヴォレアス加入~

 

 

~井出選手チーム決定~

 

~いろいろ~

 

 

 

 

 

 

 

※ここから下はバレーと関係ありません。

 

今日は水の日だそうです。

ちょうど3日ほど前から、

お水を1日3L飲むというダイエットを開始したところなので

ダイエット話を少し。

 

朝食前にブランクと、バックランジを3setずつ行い

寝る5時間前までに夕食を済ませる

水分は食事のスープ等も含めてOK

という簡単なものです。

 

カメラ筆者撮影 素敵なプランク

image1.jpeg

 

コロナ渦でスポーツクラブに行けない日々が

何か月も続いていて

遂に体重が6~7kg増えてしまいましたあせる

 

たまたま観ていたテレビ情報で

突然ダイエットスイッチが入りました。

 

平日は水分摂取と朝の筋トレをして

休日は家でZumbaとダイエットダンスをしています。

 

1週間ほどで効果が出てくる予定なので

続報が書けるように頑張りますメラメラ

 

(続報が無ければ挫折したと思ってください(笑))

 

辛い状況が続きますが

心穏やかに、健やかに過ごせますように。

 

©2020.8.1 cappuccino(risa)

We love volleyball https://ameblo.jp/myihappy811/

 

~最後までお読み頂き、ありがとうございます!~

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