ダイエット13日目。今朝も前日より100グラム増、累計1500グラム減となりました。
3歩進んで2歩下がるか・・・。やはり食べ過ぎなのかなあ？
今日は土曜日。暇ですが、ジムはちょっと一休み。鏡の前で昨日習ったヒップホップのステップを踏んだり、バレエの5番のルルベ（両手を上にあげ、両足を寄せて爪先立ちする）の練習をしたり、ルイ君と遊んだり。
チェストナントカ（笑）というトレーニングマシーンがきつかったので、今日は肩と胸の間が少し筋肉痛。今日、ルルベは立てるようになりました！膝の突っ張った感じが残っているので、グランプリエはまだできませんが、2年前に習っていた時よりも5キロ位重いことですし、無理はしません。でも、改善の兆しがあるので嬉しいです。
タラタラと家に籠って過ごした今日の食事は・・・
ブランチ
鮭とシメジとほうれん草の和風スパゲッティ。（スパゲッティの量は半人前の50グラムにしました。）春雨スープ、サラダ、めかぶ。
おやつ
干し芋、ミカン
夕食
ブロッコリーのチーズ焼き、おろし納豆、寄せ豆腐とキムチ
今、チーズを3枚、つまみ食いしてしまいました。（笑）体重は毎朝測っているのですが、今夜の体重から想像すると少し増えているような気がします。やっぱり食べ過ぎなのかなあ。人間ってほんの少しで生きていけるんだなあ、と改めてため息が出てしまいました。
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