1075『不安の正体を知ろう』

私たちは不安になることがある。

 

どうして不安になるのか？

 

その時に何を考えていたのか、

 

思い返したことはありますか？

 

 

私たちは、

 

不安になる時にたいてい

 

未来の事を考えている。

 

 

起きていないことを想像し、

 

「このままいくと、大変なことになるかもしれない」

 

「あの人は大丈夫だろうか？」

 

「私は将来大丈夫だろうか？」

 

 

未来の心配をしすぎるがゆえに、

 

不安になるのだ。

 

 

だから、今できることを考えよう。

 

今をどう楽しむか考えよう。

 

 

 

今日もラッキーでハッピーな一日を！

 

いつもありがとう♡