やさしくまじめで不器用なあなたの人生を
言葉で変える手帳コーチ
spaceここね主宰
道田一菜です。
昨日は
2月から継続のマンツーマン手帳セッションを
受けてくださっているMさんとの
３回目のセッションでした。
３回目でやっと手帳が登場笑
というのも
これまでのセッションは
「Mさんは何を大切にして過ごしたいのか？」を
ひたすら言語化していたんですね。
自分の好きなものを販売するパートをしつつ
ご自身の個人事業
ボランティア活動
お子さんもまだ小さいから
いろいろ親の出番が多い
そんなMさんの毎日。
書いてるだけで忙しいと
わかりそうなものですが
Mさんはあんまり気付いてなかったのです。（笑）
なんなら
「私はフルタイムで働いてないのに」
「三人兄弟のママよりもお世話の時間は少ないはずなのに」
ってね。
そんなMさんの大切にしたいことは
「家族とお家」でした。
いろんな方とお話ししてきて
本当はやりたいことがあるけれど
挑戦や変化が怖いから
家事や子育てを一所懸命にして
「私には時間がない！」ことにする
ということはよくありましたが
Mさんは逆パターン。
本当に時間を使いたいことは
みんな後回しにしがちなんだなーと
改めて私も思いました。
最近
お子さんと小旅行に出かけたMさん。
その旅での出来事や
懐かしい方のとの再会の中で
スイッチが入ったと話されていました。
久しぶりに会った方に
「変わってないね」と言われたんです。
自分が一番輝いていた時期を
一緒に過ごした方にそう言われたということは
輝いていた自分と今の自分は
切れていない、繋がってる！
だから新しく何かをしなくてもいい。
現状は何も変わってないけれど
やれるかも！と思えました。
自分はゴチャゴチャ考えすぎて
中途半端だと思ってたけど
物質的にも精神的にも人にも
恵まれていると自然に思えるようになった。
そう思えた直接のきっかけは
旅をして懐かしい方に会って話したことだけど
そこまでに一菜さんとたくさん話して
アンテナが立っていた。
そこが繋がったと思います。
そんなふうに話してくださいました。
輝いていた自分と今の自分は
切れていない、繋がってる！
だから新しく何かをしなくてもいい。
現状は何も変わってないけれど
やれるかも！と思えました。
これなんです。
（どれやねん）
言葉遊びに聞こえるかもだけど
新しく何かしなくていい
変わらなくていい
このままでもいい
その気持ちを育ててから
新しく何かにチャレンジしたり
変わろうと行動することを
私はとても大切にしています。
とてもとても大切いにしています。
今の私を
肯定も否定もせずにただ
「いい」と思うこと。
この気持ちが育たないまま
変化を起こすと
たとえ変化が起こったとて
その変化を受け止めることなく
また次の変化を起こす終わりのない挑戦が始まってしまう。
その自己受容の気持ちが見えたので
次は実際に手帳を書いて
自分の行動を振り返り
手帳で行動に落とし込むフェーズへと
進んでいきます。
長くなったから
続きはまた。
ああ
やっぱりリアルに会って
手帳を開けながらお話しするって
いいなと思いました。
オンライは距離を超えて
人と関係性を築けるツールだけど
やはりリアルの情報量は多い！
というわけで
継続手帳マンツーマンセッション
若干名様だけ受付中です。
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「継続」とメッセージ送ってね。
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