こんにちは！
ヒーリングルームアルメリア代表 松中純子です。
いきなりですが、みなさん！気分が落ちた時、どういう対処をしていますか？
そのまま
ず～～っと落ち続けていると
不安や悲しみだけが大きくなっていく・・・・・
自分が自分でなくなっていく感覚になります。
なので、
できれば、そうなる前に対処したいですよね？
もちろん、ヒーリングもいいんですが、
これ‼簡単なので、やってみてください！
口角を上げて笑顔を作る
嬉しくなくても笑ってみる。
そうすると、脳が、幸せ
楽しいと認識するようで、
何だか悩むのがばかばかしくなってきます。
そして、
もう、悩むのに飽きた！
これ、十分体験した！ということで、手放しができた！
いかがでしょうか？やってみませんか？
今日も当ブログへお越しいただきありがとうございました。
ヒーリングルーム アルメリア 代表 松中純子
Armeria（アルメリア）松中純子
