毎年冬になるとなぜか心の調子が優れません。

日照時間が短く、体内のセロトニンが不足しているのでしょうか。

 

特に、空がどんより曇っていたり、寒々しい風の音が聞こえると、

より重い気持ちになってしまいます。

絶望感とまではいきませんが何とも言えないイヤ～な感じが

心の中を支配しているようです。

 

そんな状況で外に出ると、普段なら気にならないような細かい事も

いちいち強迫トリガーになってしまい、どんどん自分を追い詰めて

いきます。

 

休日もなかなか出掛ける気力が湧きません。

 

早く冬が終わってほしい。

 

 

・・・・・なんて弱音を吐いたところで冬を避けることは不可能なので

自分の心持ちを改めて、冬とうまく付き合っていく努力をしなければ。