今日のよるごはん
(草食編)
★じゃが芋入り
豆腐とろろグラタン★
じゃが芋
豆腐
長芋
★小松菜となすの
煮びたし★
しめじ
なす
小松菜
★きのことかぼちゃの
豆乳クリームパスタ★
えのき
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
玉ねぎ
かぼちゃ
豆乳
今日は
肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで
★じゃが芋入り
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