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ダイエットプロテインを摂りたい女性にオススメの食品はコレ

 



 
 

◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム

 

ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの加圧トレーナー佐藤です。

 

ダイエットといえば、栄養。

 

ダイエットの栄養といえば、タンパク質（英語でプロテイン）

 

女性におすすめ！ダイエットの栄養プロテインといえば、タンパク質の含有量がダントツの大豆！！

 

 

 

肉100ｇのプロテインタンパク質は、10ｇ前後。

 

魚100ｇのプロテインタンパク質は、10ｇ前後。

 

卵100ｇのプロテインタンパク質は、10ｇ前後。

 

大豆100ｇのプロテインタンパク質は、35～40ｇ。

 



 

ダイエットしている、ダイエットしたい女性にとって大切なプロテインタンパク質。

 

肉を食べるのも大事ですが、魚を食べるのも大事ですが、卵を食べるのも大事ですが、大豆を食べるのはもっと大事です！！

 

今晩のおかずの一品に大豆を入れて、賢くダイエットしていきましょう☆彡

 

 

◆過去のブログ

タンパク質を大豆で摂るなら何ｇ必要？

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6969/

 

 



 



 



 

【美容と健康のお手伝い】

川口市30代40代女性が通う加圧ジム

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・加圧トレーニング®専門トレーナー

・公認ファスティングカウンセラー®

佐藤　史隆

 

 

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と検索すると見つかりやすいと思います☆彡

 




引用元：ダイエットプロテインを摂りたい女性にオススメの食品はコレ