明けても暮れても。

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02Apr
- DAISO - 残さず使えるポンプボトル
  以前から気になっていたシャンプー・コンディショナー用のポンプボトル。ついに、買ってみました底の作りがポイントなんですよね～『シャンプー・コンディショナーが最後まで使いきれない問題』が、これで解決期待大昔から使っているお気に入りの陶器のポンプボトルがあるんですけど、やはり、どんなにデザインが気に入っていても、使いづらさって本当にストレスですよね残り4分の1くらいになると、ぜんぜん吸い上げてくれなくなりますよね1~2回分だけなら我慢できますけど、4分の1って結構な回数分なんですよね。水を入れるのは不衛生になったものを使うのは嫌だし、逆さまにしてポンポン出すのも面倒～このボトルで解消してくれると、ありがたい早速、キュレルのシャンプー・コンディショナーを入れて、少しのあいだ実用性を重視した、こちらのボトルを使ってみたいと思いますブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- プレシャンプー用にキュレルを使い始めました
  シャンプーは haru 黒髪スカルプ・プロを使っているんですが、プレシャンプーでharuを使うのは、勿体ないなぁ～と思っていまして…、プレシャンプー用にお手頃で良いシャンプーって無いかな？と思っていたところ…。TBS『なかい君の学スイッチ』というテレビ番組にて、髪のパーツモデルの淵江真由美さんが、ガチで家で使っているシャンプーとして「花王キュレル」のシャンプーを紹介されているのを観ました頭皮環境がかなり改善されたとお話をされていて、私も頭皮が乾燥していると美容室に行くと結構言われるので、お試しに買ってみました2回使用した感想ですが、良いですよ泡立ちも良いし、無香料ってことで初めは香りが無くて物足りなさを感じましたが、2回目には慣れてました(笑) コンディショナーもトゥルトゥルな髪に仕上がるので、しばらくはキュレルにお世話になります～ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.04.02
  ダイエット再開 28日目。再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス 1.85kg3/23以来の久々の更新。地味に地道にダイエット継続しています暖かいというより、暑くて冷たい飲み物が欲しくなるような気温が続いたりして、メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツや、仙骨カイロはやめています飽きてきていたのでダイエットメニューを一新し頑張ってまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんトースト ( 8枚切り1枚 ) ・好きなものをのせてOK/ ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューはきな粉ヨーグルトと、バナナかキウイを半分間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK ) ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
23Mar
- ダイエット測定記録 - 18.03.23
  ダイエット再開 18日目。前日比プラス700g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス850g久々の更新。17日にやっと58kg台を卒業できたのも束の間…、リバウンドなんでしょうか？あれよあれよと体重増加…、もう本当にヤダ生理周期の兼ね合いもあると思うんですけど、ひどい有様です。季節の変化でタイツやカイロが熱く感じたりして、正直なところ、完璧にこなせていなかったんです、反省。少し飽きてきてるので、ダイエットメニューを見直ししたいと思います仕切り直しー今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
17Mar
- ダイエット測定記録 - 18.03.17［祝・58kg台卒業］
  ダイエット再開 12日目。前日比マイナス200g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.55kgやりましたー 58kg台を卒業できましたー有言実行できたうれしいこのまま頑張りまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
16Mar
- ダイエット測定記録 - 18.03.16［体重減少］
  ダイエット再開 11日目。前日比マイナス100g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.35kgわずかですが、減りました明日の土曜日の計測までに、58kg台卒業できるかなー？ドキドキ今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
15Mar
- ダイエット測定記録 - 18.03.15
  ダイエット再開 10日目。前日比プラス100g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.25kg昨日は珍しく歩きまくったんですが、夜ご飯が多かったみたいでプラスになっちゃいましたあと少し、あと少し土曜日の計測までに、58kg台を卒業します今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
14Mar
- ビーグレンが好き♡
  基礎化粧品の一部にビーグレンを使っています定期購入してます QuSomeモイスチャーリッチクリーム　6,048円トータルリペアアイセラム　6,912円 QuSomeホワイトクリーム1.9　5,184円お値段が、そこそこするんですけど、良いから頑張って使ってます(笑)今回のオマケは、こちらミニポーチ / Cセラム［美容液］ / QuSomeローション［化粧水］ / クレイウォッシュ［洗顔料］全部、何度か使ったことがありますが、どれもおすすめですただ毎回、一式そろえると金額的に大変なので、良いとは分かっていても揃えられないのが悩みです(笑) あとは、他のメーカーさんの商品も気になるので、ちょいちょい浮気しちゃっていますブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.14［体重減少］
  ダイエット再開 9日目。前日比マイナス100g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.3kgたかが100g下がっただけですが、プラスになるより、全然マシ～このまま、58kg台を卒業できそう気温もどんどん暖かくなってきて、薄着になる季節がやってきそうなので、気合入れて頑張ります今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
13Mar
- MUJI - ステンレスソープディッシュ
  無印良品の石鹸置きを買い足しましたステンレスソープディッシュっていう商品です。ウレタン製で、もっと価格が安い石鹸置きが無印良品で売られていますが、使っていくうちにウレタンの中に石鹸カスが溜まっていきそうで、掃除が面倒そうなので、こっちを使ってますシンプルなデザインで石鹸の乾きぐあいとか、清潔感・使い心地などなど、トータルでお気に入りですブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.13［体重減少］
  ダイエット再開 8日目。前日比マイナス600g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.2kgちょっと下がってホッとしてますひとりでいる時に食べたい衝動ってのは無いんですけど、人と会っている時ってダメですね～" まっいいか病 " とか " 今日ぐらいイイよね病 " とか " 1食くらい大丈夫だよ病 " が発症しちゃうんですよあとあと後悔しまくるのに(笑) おバカすぎるもういい加減、58kg台は卒業したいです。今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
12Mar
- 目の血流促進 - トルマリン温熱アイマスク
  わたくし、目の病気を患ってまして、目の血行をよくすると良いって知り、疲れ目の軽減や、クマ解消の期待も込めて、いままで花王の " めぐりズム蒸気でホットアイマスク " を、目が疲れたな～と感じた時だけ使っていました。気持ちが良いので本当は毎日したいって思ってましたが、結構コストがかかるってことがネックでやれないでいましたでもちょっと前に、使い捨てじゃなくてレンジで温めるタイプのホットアイマスクがあると知り、調べてみたら、何種類かあって、その中で " トルマリン温熱アイマスク " というものを買ってみましたアイマスクの中にトルマリンが入っているので、使い捨てタイプと比べて、ボリュームが全然違います。重みも適度にあって、目のまわりのくぼみにフィットする感じが良いですねピンク色のカバーは、取り外して洗濯OKなので、そういうのも良いですね～メイクしている時に使う時は、カバーにメイクが直接触れないようにティッシュを間に入れて使ってます。レンジで30秒ほど、好みの温かさに温めて、5分程度使ってます。ほんわか気持ちが良いです目の疲れは取れているように感じます。クマの解消はいい感じに気にならない程度になってきています 1日に数回使う時もあるほど、お気に入りのホットアイマスクですトルマリン温熱アイマスクpink （［バラエティ］） [ 有田玲子 ] 853円楽天ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.12
  ダイエット再開 7日目。前日比プラス700g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス0.6kg9日（金）58.30kg → 10日（土）計測忘れ → 11日（日）58.05kg と下がっていたのにプラス700gってお祝い事があって、ちょいちょい食べたんですよー。綺麗に体重に反映されてます57kg台になるのが難しいみたいだな～でも、負けなーい。今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK ) ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
09Mar
- DAISO - フットマスクパック
  ちょっと前に購入したフットケア商品です。パックして数日すると足裏の角質が、ベロ～ンと剥けるものです。ドラッグストアで売っているのってそこそこ値段がするので、ダイソーで見つけた時は感動しました(笑)@コスメのレビューを確認したら、皆さんダメもとで試したけれど、なかなか良さそうって方が多かったので、私も「 200円だし買ってみよう」と購入してみました使わずにしばらく放置してましたが、最近、かかとが残念な感じになってきたので、週末にでもパックしたいと思います● @コスメフットマスクパックレビュー　http://www.cosme.net/product/product_id/10089271/reviewsブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.09［体重減少］
  ダイエット再開 4日目。前日比マイナス100g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス1.05kgやっと4日目で1㎏ほど落ちました。食事は自由度が高いし、運動もハードなことはしていないので、ガクンと下がるはずはないですが、このペースで無理しないで続けていきたいと思います今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
08Mar
- NITORI　ホテルスタイル枕セレクト
  昨日の、枕の洗濯の話についての続きです。現在私が使っている枕と、同じものを買おうとニトリへ行ってみました。私が使っている枕は、"ホテルスタイル枕(スタンダード) " という枕です。1年ほど前に売場で、フカフカの感触に触れて、購入を即決した商品です枕売場に行ってみたら、"ホテルスタイル枕(セレクト) " という枕が売っていました。抗菌防臭・消臭加工・アレルキャッチャー機能がプラスされ、価格が1,000円アップした枕です。側面のデザインもスタンダードと違い、キルティング加工っぽくなっていて高級感が増してますスタンダードを買った当時の記憶が無いんですけど、セレクトって前からあったのかな。初めはお試しとして安い方のスタンダードを買ったんでしょうね、たぶん今回は、セレクトにしようかどうか売場で数分悩み…機能が魅力的だったのでグレードアップした "ホテルスタイル枕(セレクト) " を買ってみましたこれで、洗濯したい枕を思う存分洗って、即日中に乾かなくても全然OKですダイソーのジャンボ洗濯ネットに入れて、洗濯できましたあ～気持ちがいいちなみに新しく買ったホテルスタイル枕(セレクト)の使い心地の個人的感想すが、ちょーっと枕の高さが私には高く感じますネットで商品情報を比較してみたらセレクトの方が2cm高いようです。フッカフカで気持ちいいので、数日使って慣れれば良いかなと思いますこれで、枕問題は解決● ホテルスタイル枕(スタンダード) 税込1,990円　https://www.nitori-net.jp/store/ja/ec/7550301?ptr=item● ホテルスタイル枕(セレクト) 税込2,990円　https://www.nitori-net.jp/store/ja/ec/Shingu/Pillow/PillowPolyester/7550302s?ptr=itemブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.08［体重キープ］
  ダイエット再開 3日目。前日比 ±0g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス950g昨晩、中食しちゃったのでマイナスにはなりませんでしたが、プラスになってなくてほっとしましたギチギチしすぎても良くないと思うので、まぁ良しとします(笑)今日も、自分とカラダと向き合って、がんばりまーす今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
07Mar
- DAISO - ジャンボ角型洗濯ネット
  みなさん、枕ってどのくらいの頻度で洗ってますか？調べてみたら、週イチと書かれているサイトがあれば、半年に1回など、はっきりした基準が無いみたいですちなみに私は、たぶん半年くらい放置しちゃってます枕のカバーは3日に1回交換しているんですが、枕そのものの汚れが気になりだしたら、ものすごく洗いたい衝動にかられてしまいました(笑)枕の洗い方ってのを調べてみると、洗濯ネットに入れて洗うことが推奨されていて…それは解っちゃいたんですけどね、私は横着して洗濯ネットに入れずに、そのまま洗っていましたま、いろんなサイトで書かれているとおり、洗濯機の中でもし枕が切れてしまったら、中身がぶちまけられて、それはそれは大惨事になっちゃいますもんねってことで、枕が入る洗濯ネットをダイソーさんへ探しに行ってきました。一番大きいサイズの、こちらの洗濯ネットを買ってきましたファスナーカバーも作られていて、これで108円とは、有難いネット生地も、細目で糸くず防止ができるとか、これまた有難い～これで枕を洗濯できる～と思ったのもつかの間。ふと「朝に洗っても、夕方までに枕って中まで完全に乾くかな？」と思いました。冬の季節だと厳しいですよねなので、もう1つ枕があった方が良いので、枕を買ってから洗いますブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました
- ダイエット測定記録 - 18.03.07［体重減少］
  ダイエット再開 2日目。前日比マイナス500g 再開スタート体重 59.35kg ➜ マイナス950g2日連続で少しずつマイナスになっていて、嬉しい明日もマイナスになるように、今日もがんばろー今週のダイエットメニュー朝ごはんシナモントースト ( 6枚切りの1枚分を半分 ) / ノンカフェイン豆乳カフェオレ 300ml " メディキュットボディシェイプフィットネスアップタイツ " を朝からお風呂に入るまでの間ずっと履く仙骨カイロで代謝アップごはん前に軽い運動をするお腹がグ～っと鳴ったら食事前に 1. 高橋克典さんの " ラクやせ体操 " 両足グルグル 40回をする 2. おしり歩き前後10回×5セット ※ 脂肪燃焼をさせるために、運動してから最低20分は時間を空けて食事をする 3. ダイエットアプリFiNCのエクササイズをする昼・夜ごはんお腹がグ～っと鳴ってから運動して 20分以上経ってから食べる / メニューは好きなものでOK / 腹7分目の分量を食べる間食はしない 19時以降は飲食はしない ( 水・ルイボスティーはOK )ブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました● 適正体重・美容体重・モデル体重　http://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
06Mar
- 温活はじめました♪
  最近、温活について気になっていて、こちらの本を楽天にて購入。疲れとり足首ウォーマー疲れとり首ウォーマー足首と首を温めるウォーマーが付録でついています。人気のシリーズらしいですねウォーマーのカラーは、ナチュラルピンクを選びましたウォーマーで使われている生地が特殊らしく、履いて・つけて寝ると、身体にいいこと尽くしで、疲れが取れるってものらしいです免疫力 2.8倍抗酸化力 40倍血流促進 1.4倍ストレス 12％減本を読む前に、昨晩、足首ウォーマーを履いて、首ウォーマーを付けて寝てみました。足首ウォーマーは寝ているうちに脱げてしまわないか半信半疑でしたが、朝目覚めると脱げていませんでした(笑) 履いていても温かさを感じることはありませんでしたが、目覚めはスッキリ不思議な感じ。本もシッカリ読んで、このままウォーマーを使い続けてみたいと思いますブログランキングに参加中よかったら点線のバナーをいいね代わりにクリックしていただけると、嬉しいですクリックありがとうございますこのブログに訪問いただきありがとうございました

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