襲撃事件から1週間経って気になっている多くの人のメンタル不調について | 人生の転換期に最高の選択を キャリアリメイクブログ

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大変痛ましい事件が起きました。

 

選挙運動中の襲撃、

しかも自作の銃による凶行で、

とても許されるものではありません。

 

 

ただ、民主主義がどうとかいう犯行ではなく、

日本の暗部が突如として噴き出したような、

予想以上にセンシティブな事件のようですね。

 

 

そして、事件の発端を読み解こうとすると、

色々と複雑に絡み合っているためか、

Twitterなどでも左右の思想関係なく、

日々たくさんの情報が飛び交っています。

 

 

 

 

数日経ってからの傾向 

 

 

そんなさまざまな情報は一旦置いといて、

事件以前から経済や政治の情報発信する人で、

文章にヒステリー的な感情が漏れているのを、

よく見かけるようになりました。

 

 

それも、事件から3~4日経ってからです。

 

 

以前は冷静な情報発信だったはずなのに、

事件から数日経って、

まわりを攻撃するような文になっているんです。

 

 

それは、おそらく事件に触れすぎたことで、

メンタルに不調を起こしているようです。

 

 

 

何度も観てPTSDに? 

 

 

おそらく、PTSDだと思うんですよ。

 

PTSDは日本語に訳すと、

心的外傷後ストレス障害で、

危険な目にあった後でフラッシュバックが起きて、

強烈なストレスで不安になったりします。

 

 

これの厄介なところは、

危険な目に自分で直接体験しなくても、

映像で追体験しても発症する場合があるんです。

 

 

大震災のときも起きていたのですが、

実際に被災した人だけでなく、

毎日テレビで流れる地震や津波の映像を観て、

PTSDを発症した人が全国に増えたんです。

 

 

今回の事件も、戦後の日本では考えられないもので、

テレビやネットでは凄惨な現場映像が流れました。

 

 

各テレビ局、ネット配信がさんざん放送したので、

おそらく小学生も何度も観てしまったはずです。

 

 

ネットで検索すれば、襲撃シーンの一部始終が、

何度でも観られます。

 

 

その環境下で、政治問題を発信している人は、

数日間、何度も繰り返し観て考えているうちに、

PTSDを発症してしまったんだと思います。

 

 

そして、普段は比較的おだやかな発言の人も、

無意識に不安が高まっていった結果、

IQが大きく下がってしまい、

発言も過激になっていったように見えます。

 

 

 

意図しない発信をしないために 

 

メンタル不調による過激な発言って、

一種の自称行為ですし、

それを読んだ人にも伝染することがあるので、

いいことは一つもないんですよ。

 

 

だから、事件以降、

ツイートなどが攻撃的になったと感じる人は、

文章をすぐに発信するのは待ってください。

 

 

1時間でもいいので、いったん時間をおいて、

もう一度読み返してみて、

それが本当に自分の意図どおりの文章か?

考えてみて、それから発信してください。

 

 

数日後に読み返したときに、

自分の意図とは離れた攻撃的な内容でも、

一度発信してしまうと容易に消せません。

 

 

とくにフォロワーの多い人は、

気をつけたいところですよね。

 

 

 

最近しんどいな、と思ったら 

 

今回の事件は、本当に痛ましいため、

元首相を好きだったか嫌いだったか関係なく、

日本人の心に大きな傷を負わせたと思います。

 

 

だから、1週間以上経っているのに、

「理由はよくわからんけど、

なんかしんどいな・・・。」

とあなたが感じるなら、

次のことをしてみてください。

 

 

・とりあえずツイッターなどは開かない。

 

・テレビのニュースも観ない。

 

・友だちとの会話を楽しむ。

 

 

これは、

思考停止を勧めたいわけじゃないですよ。

 

一度、攻撃的な思考をリセットして、

ニュートラルな思考を取り戻せるように、

頭を休めたいからです。

 

 

とくに、友だちとの会話は、

自分を冷静に見つめるきっかけになるので、

かなりオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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