自分のうつまとめ。

まあ、１９歳でうつになっちゃったんですけど。

 

今３７歳になって思うところを。

 

現段階で、「うつに関すること」で「改善すべき点」だと考えることを並べると、

 

１．うつになりやすい気質

 

２．うつ病の症状

 

３．薬の副作用

 

４．療養で失ったもの（健康だったら得られたもの）に対する認知

 

って感じですかね。

 

この４つについて一つずつ考えていきたいと思います。

 

↓こういうの参加しております。

 

↓シロバナタンポポ（２０１７年４月１６日撮影）