A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのみっちゃんです
美胸セラピストのみっちゃんです
ブログランキングに参加してるので、
読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は
投稿する励みになるのでクリックお願いします( ´ ▽ ` )ノ
『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』
と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓
バストアップランキング
バストアップランキング
時々お客様から、
「バストアップのためには鍛えたほうがいいのでしょうか?」
とご質問をいただくことがあります
最近はわりと筋トレブームだったりもしますし、気になりますよね
さっそく結論をお伝えすると…
鍛えなくて大丈夫です
むしろバストアップのためには鍛えないほうがオススメです
バストの構造を見てみると、胸は9割が脂肪で出来ています。
筋肉は脂肪を燃焼させるためのものなので、大胸筋などやたらに鍛えてしまうと大切なバストの脂肪も燃焼して減ってしまうんです
理想とするのが
まぁるくてふんわり
ハリツヤのあるおっぱい
だとしたら、
鍛えてしまうと、正反対のボディビルダーのような、四角くてかたいお胸になってしまいます。。
それに、身体の土台が歪んでしまっていたり、こわばりが強い状態で鍛えてしまうと、身体を痛めてしまう可能性もありますし、偏りが出来ていびつな形のバストになりかねないので、やはりおすすめしません
うちのお客様をみていても、
そもそも首や肩、それこそ大胸筋、小胸筋などバスト周りの筋肉は筋トレなどしていなくてもガチガチになっている人が大半です
・スマホやPCをよく使い、同じ姿勢の状態が長い
・気づくといつも肩があがってしまっている…
・日頃から力が入りやすい
・呼吸が浅い
などなど心当たりのある方は、無意識に力が入ってしまって筋トレしているのと変わらない状況になっていたりします
それをさらに鍛えようとしたら…
ガチッともりっとしてしまうのですよ
うぅぅ、恐ろしい…
なのでまずはしっかり身体をゆるめることが大切です
是非こちらの記事を参考になさってみてくださいね
°˖✧ワンクリック♬COCIAリンク集°˖✧
オフィシャルブログ