こんにちわ。
腰やせボディの世界へようこそ！ コアトレーナー 岡田カオ莉です。
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従来なら、仲間とクリスマス会や
忘年会、新年会など、
ワイワイと盛り上がるところなのですが、
今年はなかなかそうもいかない。
私も、娘の幼稚園時代からの仲間と
クリスマス会や忘年会、新年会と
お泊りで楽しむ予定があったのですが、
ちょっとコロナの第三波が・・・
ということで、ちょっと様子見。
悲しみ～・・・です。
だからと言って、悲しみに浸っている
ばかりじゃ楽しくないですよね！
今年の年末年始は、
思いきって、家族との楽しい時間に
しようじゃありませんか！！
でもできるだけママへの負担は
減らしたいものです。
となると、、、
テイクアウトはマスト！
になりますよね。
家で家族がいる時間には、
Youtubeで運動、という時間もなかなか
取ることができません。
食べ過ぎちゃうのも仕方ないか～
子供の学校が始まってから
減量するかな～
なんて、遅い遅い！！
食べながら、
子供と遊びながら、
見逃し配信を見ながら
筋トレできたらいいと
思いませんか？？
できるんです！
立って食器を洗っている間も！
座ってAmazon Primeを見ている間も！
子供と座ってゲームをしている間も！
ぜーんぶ筋トレに
なっちゃうんです！
それでいて、
腰スッキリ！
体軽い！
が叶えられる！
嘘でしょ・・・と思われる方は、
ぜひ、その秘密を知ってくださいね。
『年末年始に
太る人、やせられる人』
前回までの小冊子を、
好評につきリニューアルして
再リリースいたしました！
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体を軽く、心を軽く
あなたの明日を
羽の生えた体にする
岡田カオ莉でした。
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自分の体を好きになる
※お客様の間隔は空けており、ヘッドはラップを巻いて、手袋を装着して施術しております。
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くびれコーチカオ莉 【キュッとしてグッドボディー】
毎週金曜 ａｍ9：30 ＯＮ ＡＩＲ
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脱毛もこちらの整体院内の個室で行いますのでご安心ください。
整体院 TOTAL BODy PRO