こんにんは。

 

 

当サロンで実施している新型コロナウイルス対策はこちら

 

 

 

寝る時にもアロマを上手く活用して

睡眠の質をあげていきませんか？

 

 

妊娠するには睡眠の質が大事！！
と言われてます。

 

 

寝つきはいい方ですか？

朝の目覚めはどうですか？

 

 

 

寝ている間にちゃんと
ホルモンが分泌されていると
卵子の質をよくしてくれます。
 

 

「卵子の質にメラトニンというホルモン」が

関係しています。

 

しっかり分泌されていると
受精率や妊娠率が上昇する、
という報告もあります。

 

 

 

寝付くまでに時間がかかる、
夜中にトイレに起きてしまう、
夜中に目が覚めてしまう、


そんな方は、睡眠の質にも

影響が出ているのではないでしょうか？

 

 

朝になり日が昇れば
自然に目が覚める！！
 

 

 

前日の疲れは寝ている間に
回復するのが基本です。

 

 

なかなか寝付けない時は
自然の恵みでもある
「アロマのチカラ」を
使ってみてください。

 

 

 

「サロンでアロマトリートメントを
受けると、夜は8時頃には
自然と眠くなってしまう」
というお客様もいます。

 

眠る時に大切なのは
リラックスして
神経を鎮めてくれるような
香りがおススメ。

柑橘系なら

オレンジやベルガモット。

 

 

自分が「これいいな！」

と感じた香りが
今の自分に必要な香りです。

 

いくつか嗅いでみて

選んでもいいかもしれません！！
 

 

 

簡単な方法ならば、
ティッシュペーパーに

アロマオイルをたらして
枕元に置くだけ。

 

 

 

コレ私もよくやります♪
気づいたら眠ってしまいます。

 

ただ長く眠る、というよりも、
質のよい睡眠を意識して
体内時計を整えて
みてくださいね！
 

 

 

＜こんな方におススメ＞

• 慢性的な不安やストレスが多い方
• 緊張が抜けず、呼吸が浅くなりがち
• 肩コリや上半身のチカラが抜けない方
• 考えすぎてしまうことが多く、頭が休まらない方
• 夜寝つくまでに20分以上かかる方
• 夢をよく見る方　

 

◎妊活サポートコース

（よもぎ蒸し+妊活アロマボディ50分or90分）

90分コースには足つぼとヘッドマッサージが

つきます。

 

アロマを使って睡眠の質を
あげ、ホルモンバランスを
整えていきます。