ダイエットサポート「大好きなものを食べながら痩せる」プログラムを実施中の
クライアントさんからうれしい言葉をいただいたのでご報告。
目次
大好きなものを食べながら痩せる ヘルスコーチのセッションのメリット
最大のメリットは、痩せる、不調が改善するに加えて、
「自分の本当に好きなものが見つかる」、「自分のやりたいことがクリアになる」ということ。
５月から週１回のペースで、ヘルスコーチセッションを受けてくれている
クライアントさんから、実際にとってもうれしい言葉をいただきました！
「〇〇している自分がかっこいいから好きっていう自分に気づいた！
日本ではあんまり自分のことカッコイイって言わないけど、私は言う！」
と〜〜〜〜〜〜ってもすばらしい言葉です。
と〜〜〜〜〜〜っても感動しました！
痩せたら何がしたいか、
自分の理想や目標がクリアになる
私がやっている60分のセッションは主に
体重管理や不調の改善を目的としていますが、
最終目的は、
適正体重になって何をしたいか
不調を改善して何をしたいか
をよりクリアにして、理想の自分に近づいてもらうこと。
自分が思っている以上に、
大人になればなるほど
忙しさに追われて、
自分のことを話す、時間ってなくなっていきます。
セッションでは、私がどんどんあなたの本音を引き出していくので
忘れていた自分の気持ちに気づいたり、
本当にやりたかったこと具体化されていきます。
自分と向きあう時間を作ることで
ダイエット成功率も上がる
だからこそ、できれば週に１回
少なくとも、２週間に１回、
60分、時間を作ってもらえれば、
私が、「あなたが何をやりたいのか」引き出すことができます。
お話しが苦手な人は、私が根掘り葉掘り聞きますので、
それに答える＆考えていくうちに、
どんどん自分の好きなことがわかって
自分の目標がクリアになったり
「自分ってこんな人だったんだ！」ということに気付いたりもします。
「そういえば、私○○が好きだったんだ！」という言葉も
セッションでよく耳にする言葉のひとつ。
体をメンテナンスすることで
人生の充実度が確実に変わる
目の前のことに追われていると
自分のことを疎かにしがちですが
ここで一発、自分のメンテナンスをすると
今後の人生の充実度が確実に変わります！
自分のことがわかると
自分を毎日ごきげんに保つ方法もわかってきます。
毎日、ごきげんで過ごせると、幸せですよね。
私は、人を幸せにするサポートができていることを
心の底から幸せに感じます。
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ダイエットサポート
「大好きなものを食べながら痩せるプログラム」
ヘルスコーチのヨーコが、
１対１でコーチングするオンラインのセッションです。
「痩せなきゃ」、「とにかく疲れてる」など
自分を責める心のクセをはじめとする、心身の疲労から解放されて、
全てのエネルギーを自分のやりたいことに注げるようにサポートします。
【疲労が溜まりまくりで体のメンテナンスしたいけど
仕事が忙しくて、どうしたらいいかわからない】
【今より服が似合うようになりたいけど
好きなものを我慢してストレスを溜めたくない！】
セッションを通して、
世界でひとつの「自分の取り扱い説明書」を手に入れて、
自分が羽ばたける基礎体力を身につけましょう。
オンラインセッションご希望の方は
「朝、サダコのようにベッドから這い出る」笑、など、お悩みをこちらからご連絡ください。
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