本当に不思議なんですけど。
なぜか私つわりになるとノンカフェインの飲み物から飲めなくなっていくんです
私の場合、まず麦茶が
。
次にお水。
そして爽健美茶十六茶・・
不思議なことに緑茶・紅茶はずっと大丈夫だったという
そう、残ったのはカフェイン入りだけ
同じような人・・いますかね？
カフェインって全くダメなわけではないけど、１日中飲み物がカフェイン入りというのはさすがにマズイ
１日に２～３杯程度なら良い聞きますが、めっちゃオーバー
ノンカフェインでも飲めたものとは
そこでノンカフェインで気にせず飲めるものはないかと色々な人に尋ねました。
まずおすすめされたのがノンカフェインの紅茶！
いわゆるデカフェってやつです。
以前妊婦さん向けのカフェインレスコーヒーを購入したことがあるのですが、全然コーヒーじゃない
こんなのは飲めないわってものに当たってからは遠ざかっていました。
しかし今回おすすめされたのがこれ↓
これは飲んだらしっかり紅茶でした
(しっかりっていうのも変だけど
)
最初に飲んだノンカフェインシリーズがあまりにひどかったため、どうせどれも変わらないだろーという思い込みを砕かれた瞬間でした
なぁんだ、ノンカフェインでも
まだいけるものあるんじゃん
妊娠中に一番おすすめなノンカフェインは
紅茶が好きな人にはルイボスティーがおすすめ
どうせ飲むなら少しでも身体に嬉しいものがいいですよね～
つわりなら特に
私は同じものを飲み続けると急に飲めなくなってしまっていたので、ルイボスティーをメインにしつつ、ノンカフェインの紅茶や炭酸水などを取り入れていました。
ルイボスティーには
・むくみ・冷え
・美肌
・精神の安定
・便秘・下痢
・貧血
・花粉症・・
と数え切れないくらいの効果が
なかでも腸内環境の改善はつわり妊婦さんにとっては大注目
腸内環境の改善は自律神経の乱れを改善することに繋がります。
つわりの原因のひとつともいわれている自律神経の乱れを整えてくれることで体調の安定にも期待
ノンカフェインはもう全滅・・
なんて思っている方
まだありますよ～飲めそうもの！！
これは実際の私の体験ですので、良かったら読んでくださいね
