いつもご訪問頂きましてありがとうございます。
年末から来年にかけて
東京御朱印巡りを趣味にする！
と宣言してからまだ日が浅いのですが
氏神様（高幡不動尊金剛寺）を皮切りに
着々と足跡をつけています＾＾
ハマりだすと暴走しやすいのは
HSS寄りのHSPあるあるですね。笑
そして飽きっぽいのもHSS寄りのHSP苦笑
今週の始めはセラピスト同期だった友人と井之頭弁財天へ。
おさらいをすると、
長年続いたコロナ禍の自粛生活によって
行動力のパワーダウン、
パフォーマンスの低下が起き
何するにもかったるい、億劫、面倒・・
という方が増加している、
という内容でした。
※内向型やHSPさんに多い
これらの要因は
ケースバイケースなので
全ての方に当てはまるわけではないですが
代表的なバッチフラワーエッセンスとして
・重い腰が上がらない
・やらなきゃいけないことはわかっていながら
先延ばしにしてしまう
・身体が鉛のように重い
・夜より朝のほうが疲れている感じ
・やらなきゃと思った途端にグッタリ疲れる etc
上記の状態に有効な
ホーンビームのバッチフラワーレメディーを
飲んでいただきながら
“わたしの重さ（感情）は
どこからきているのだろう？”
と、内側で起きていることを
キャッチして頂き
玉ねぎの皮を一枚
自然と剥いでいくように
次に出てきたネガティブ感情を認知し、
エッセンスを追加して
飲んでいくと良いですよ、
というお話でした。
そして今日はここに
もうひとつ、
深掘りも特に必要なく、
選択することができる
おすすめのフラワーエッセンスと
最近自分が改めてやってみて
これ 、めっちゃ
即効性あって
良いじゃ〜ん！
と体感している方法をお伝えします。
知っている人は
とうに知っている内容になりますが
実際、
日々の暮らしに習慣的に
取り入れて実践しているのか、となると
意外と少ないのかもしれないので
あえて綴っていきますね。
まず一つ目として、
第一チャクラを活性化させる
フラワーエッセンスの導入です。
私が愛用しているのは
ヒマラヤンエンハンサーズの
ダウントゥーアース
（第一チャクラを調整するフラワーエッセンス）ですが
このエッセンスを飲むと
不思議と足元のグラつき感が安定してきます。
朝の体操や六法拝を行う際、
その感覚にある時、気付けました。
飲む前は、なんだか
足元が頼りなく、力なく
片足で立つときの
あのグラつき感のような
感覚があったのが否めなかったのです。
今は
足裏が大地に密着、
5本の足指にもぐっと力が入り
『しっかり立てている』
という感じが得られています。
そして不思議なのですが
エッセンスを飲んだあと
足先がホカホカしてきます。
ちょっと使っただけだと
感じにくいかもしれませんが
（HSPさんでしたら敏感に反応したり
気付きやすい可能性大）
少し長く使ってみることで
実感しやすくなることでしょう。
ダウントゥーアースの
フラワーエッセンスは、
言いようのない不安感が
いつの間にか、気づいたら消失していた、
というのも良くあるご感想です。
ご存じ、第一チャクラは
安定性とバイタリティーのチャクラ。
第一チャクラが弱まっていると、
今日のブログのタイトルにあるように
✓いつもどこかしらの具合が悪かったり
✓やる気が湧かなかったり
✓突然不安に襲われたり
✓生き死に関する恐れや
✓経済的な不安、
✓孤独感、無気力・・
つまり、人生全般に対する恐れが
強まっている時、というのは
『第一チャクラが弱まっていますよ〜』
というメッセージ。
きっとコロナ禍で
第一チャクラがグラついた方は
多かったと思います。
私もその一人でもあります。
一番着実なのは
＜下半身の強化＞なので
運動が好きな人・出来る方は
下半身の筋力を鍛えることが
手っ取り早く、確実ですが
当ブログを読んでくださる方は
どこかしらに不調を抱えていたり、
運動するにも（持病によって）
制限がある、
という方も少なくありません。
ですから、身体に合わない動きをしたり
無理してしまい身体を痛めるなどの
逆効果を招きそう
（もしくは、過去にそのような事を
何度も繰り返している）傾向がある方は
程よいウォーキング等
身体に負荷をかけすぎない
程度の動きに留めていきながら
＋
第一チャクラを
調整するダウントゥーアース
（フラワーエッセンス）
をお飲みください。さらに、
手っ取り早い、
以下の方法も併せて
実践してみてください。
因みにこの方法は
その気にさえなれば
誰でも出来ます。
それは、、、、
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赤いパンツを
日常的に履くこと、です。笑
※巣鴨の赤パン、画像お借りしました
赤いパンツが
開運アイテムで縁起が良い、
という事は
殆どの方がご存じですよね。
還暦祝いに
赤いパンツやちゃんちゃんこを贈る、
という慣習は有名です。
私も数年前の闘病中、
アップリケ付きの
可愛い巣鴨の赤パンを
プレゼントして頂いたことがありまして（苦笑）
下半身のホカホカ感を実感し
その後、巣鴨の赤パンより
もうちょっとセクシー？で
レース仕立てな赤パンを
購入してみたことがありましたが
履き心地が好きじゃなかったのもあり
案外、それっきりになってしまって
赤いパンツを好んで履くことがなくなりました。
※もともと赤色がさほど好きではないのもあります。
それをあえて、履き心地の良い
シームレスの赤パンを大人買いし
毎日履くようにしてみたんです。
多くの方が、
赤いパンツは
・邪気を払う
・健康運UP
・仕事運UP
・恋愛運Up
・内なるパワーUP
ということを知っていながら
日常的に
履いている人って、
控えめな日本人だけに、さて
どれだけいるのでしょうか？
勝負下着（笑）として
身に付ける人はいらっしゃると思いますが
日常的に履いている方は
多分、だいぶ少ないのではないか？
と思います。
運動が苦手な人や
運動で第一チャクラを強化しにくい、
身体の動きに制限のある方は
だまされたと思って
実践してみてください。
ほんとに良いので
特にこれから
厳しい寒さの冬を迎えるわけですから
冷え性防止にもなりますね。
意識の変化、行動の変化、体の変化と
何らかの変化を実感できると思います。
私がそうなので！
＋第一チャクラの
フラワーエッセンスもお忘れないように
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実感しやすいとのご報告を多数いただいております！）
～HSP（超敏感な性質）チェックリスト～
◇身の回りの環境の変化によく気づく方だ。
◇周りの人の気分によく左右される。
◇痛みに対してとても敏感である。
◇忙しい日の後は静かな場所で一人になりたくなる。
◇カフェインに対して敏感に反応する。
◇明るい光、強い匂い、ザラザラ布、
うるさい音に敏感に反応する。
◇豊かな想像力を持っていて空想しがち。
◇騒音が苦手。
◇美術や音楽など芸術に感動しやすい。
◇とても良心的な人柄である。
◇普通の人よりびっくりしやすい。
◇短期間にするべき事が多くあると混乱する。
◇不機嫌な人がいるとその不機嫌さにすぐ気づく。
◇一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い。
◇ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつける。
◇暴力、恐怖系の映画やテレビは見ないようにしている。
◇多くのことが身の回りで起こると不快になって
神経が高ぶる。
◇空腹になると集中できない。
◇繊細な香り、味、音、音楽を好む。
◇ドキドキするようなことをとにかく
避けるようにしている。
◇競争や比較をされると緊張し実力を発揮できなくなる。
◇子供の頃から敏感だ、内気だと言われてきた。
＜お申込み／お問い合わせ＞
📩 : sabrie7110@gmail.com
花療法セラピスト はせがわみき 迄