「人に伝えるのが苦手」
こんなふうに思うことってありませんか？
じつは私もそうだったんです。
昔から、
「何しゃべってるか意味分からん」
ってよく言われてて
実在には、自分の想いを伝えて理解してもらう
これが、長年うまくいかなくて。。。
だから私は、
「人に、考えや意見、気持ちを
伝えることができない。」って
ずっと思って生きていました。
人に伝える前に
「言っていいのかな？」
「どうかな？」
って考えすぎて、タイミング逃したり
感情的になりすぎて、
話しながら泣いてしまって
結局伝わらなかったったり。
意を決して、想いを伝えたら、
場が、しぃーーーん。ってなって
【変な子】って思われたり。。
そうすると、どんどん自分の考えや想いに
自信がなくなって。
いつからか、本音を隠すように話したり
遠巻きに
「気づいてよー」
「察してよー」って期待して
言いたいこと、オブラートに
ガンガン包んで
もはや中身にたどり着けない状態で
相手に伝えるから、余計伝わらない。
例えば、それが近しい人や
若い時だったら、彼氏とかに
「なんでわかってくれへんのー！？」って
逆ギレからの自爆。
そんなことしてたら、
いつからか私って。。。
本音を言わなくなっちゃって。
だから余計に、うまくいかなくて。
「どーせ伝わらない。」
「どーせ私のせい。」
こんなふうに思うようになったんです。
本当は、伝えたい人に
深く深く繋がって
心からの会話をしたかったのに。。。
こんなことってありませんか？
でもね。
私気がついたんですよ。
もし、私みたいな気持ちになったことが
ある人ってね。
ひとに伝えるのが苦手って思ってるだけで
ひとと話すのは、本当は好きなんじゃないかな？
なぜなら、私がそうだから。
そして、本当はひとと話すのが好きで
本当は、伝え逢いたいし、理解しあいたい
って思ってるんじゃないかな？って。
そこをめちゃくちゃ大事に
してるんじゃないかな？って。
でも、過去に
伝わらなかった経験があったり、
誰かに言われて傷ついた経験があるから
苦手って思うようになったんじゃないかな？
じつは、私はそうなんです。
だから、自分の気持ちを閉じ込めてたり
我慢したり、
我慢しきれず大爆発したり、
本当は、分かって欲しいのに
分かってもらうアクションを
起こせないし、伝え方もわからなくて
めちゃくちゃ寂しかった
でも、あることがきっかけで
私は、自由に自由の気持ちを
伝えていけるようになったんです。
【うまく伝わるかどうか？】
ここに全くこだわらず
ただただ、素直に感情を
伝えていけるようになったんです。
いつもね、どんな時も
自分の気持ちがわかるようになったから
寂しい時もあれば
幸せな時もたくさんあることに
気がついたんです。
さらには、
「伝えるのが苦手」って長年ずっとずっと
心の中に、コンプレックスや感情が
あった私なのに、
今は、ブログを書いたり、動画で話したり
講師をしたり、セッションをしています。
しかも、大の苦手だった文章を
読んでくださった方々から
ご感想を頂けたり、
バースデーカラーメールでは
受け取ってくださったママさんたちが
めちゃくちゃ喜んでくれてるんです。
伝えるのが苦手だし
実際に、相手に想いが
伝わらなかった私だったのに。
そして今
伝える喜びを知り
理解しあえる喜びを、たくさん知りました。
めちゃくちゃ満たされています。
なぜそんなことが起きたのか？
それは、私が私の気持ちに
たくさんたくさん気が付けたから
そして、ほかの誰でもなく
私が、私の気持ちに
たくさんの花マルをつけてきたからなんです。
どーやって自分の気持ちに
気が付けたかというと
それは、ただただ
自分の気持ちを書き続けてきたら
時にワクワク
時に涙を流しながら
たったそれだけです。
でも、たったそれだけで
人に伝える喜びを知り
人と理解しあえる喜びを知りました。
もう1度言ってもいいですか？
私は、ただただ
自分の気持ちを書き続けていただけです。
そしたら、いつの間にか
人に伝える話し方ができるようになって
仕事のスキルも高まって
人に喜んでもらえるようになったり
大事な物事や、出来事に
きっかけを手渡すことが
できるようにもなったんです。
なぜ、ただただ
自分の気持ちを書き続けてきただけで
こんなふうに変化してたのか？
それは、書き続けてきたノートが
方眼ノートだったから。
ある方法を使うと
ただただ自分の気持ちを書くだけで
たくさんたくさん
自分の気持ちに気づけることができて
たくさんたくさん
自分の花マルが見つかって
気づいたら
伝える自分 理解しあえる自分になってた。
これが、私が体感したことです。
苦手って思ってることには、
過去の出来事が関わってるから
そう思い込んでただけなんだなあって
そして、文章能力がなくても
心で感じたことって
スキルがなくても、伝わるのを
目の当たりにしました。
だからこそ
自由に自由に、気持ちを言葉に
変えて伝えたらいいし
この繰り返しは、
気づかないうちに
伝えるチカラすらも高めてくれる。
もし、伝えるのが苦手
こんなふうに思う方がいたら
まずは、自分の気持ちに
たくさんたくさん気づいて
寄り添ってみてください。
そして、自分の気持ちに気づく道具に
方眼ノートを使ってみてください。
びっくりするくらい
あなたの世界は、変わり出すから。
伝える喜び、理解しあえる喜びを
毎日体感しながら
幸せな毎日を過ごせる
方眼ノート1Dayベーシック講座
5月.6月.7月も開催します♪
私は、方眼ノートを味方につけて
人生がみるみる変わりだしました♪
今は伝える喜び、理解しあえる喜びを
毎日幸せに感じています。
本日もお読み下さり
ありがとうございました。