おみくじアロマインストラクター

修了しました～🎉🎉

アロマの資格取得してから

もう15年以上経ちますが

今、一番　アロマが楽しい🎵

一番　香りを感じてる🎵

私は元々、

理論的に考えて考えて・・・ってよりは

あ～なんとなく🎵　って

感覚で生きてるところがあって(笑)

それなのに

ずっとずっと　アロマは

考えて使わねば！　っていうのが強かったかも。

好き？　苦手？？　脳の声を聴いて〜

なんて　レッスンで言いながらも

頭で考えて選んでいたような・・・。

その植物がどこでどんな風に育って・・・

それを知る事が大事だな～って

想いつつも

それは、暗記せねば・・・・って

やっぱり頭で覚えようとしてた。

考える脳ばかりを使ってた💦

アロマ、嗅覚は、

考える脳　ではなく

偏桃体と海馬　っていう

感情や記憶のところ。

五感で唯一　ここの感情へ届くのに

頭で考えて　今はこれ！って　　

選んでた💦

アロマ、楽しく活用しながらも

どこか

アロマから離れたかったのは

ここ　ここだったんだと　

今になって思い知らされる💦

おみくじアロマは、

20本の香りを

目を閉じ、呼吸を整え

一本　選びます。

そして　

なんの香り？？　と

考えるのではなく、

どう感じる？？？　って

香りをただ、感じてみる。

ただ、感じて　感じる脳を使って

その感じた事を

表現する！

感じて表現する。

おみくじアロマでは

ここ、大事にしていきます。

その脳の動きが

心の安定にもつながるし、

認知症予防にも繋がります！！

でも、何よりも

今の自分を感じること、知る事が出来る！！！

自分を真ん中に！！

香りは、

今の自分を教えてくれます。

指ヨガ、ハンドケアとも繋がるんだな～💛

まずは、

一度、経験してみてください。

脳を活性化、脳を悦ばせながらも

今の自分を

自分を真ん中に感じる

その大切さを香りは教えてくれます。

7月より

毎週水曜日のてのひらセルフケアの時間で

おみくじアロマ　を始めます🎵

一本、今日の自分の香りを引いて

その香りをお供にして

呼吸法、指ヨガでセルフケアタイムを

過ごしましょう🎵

ご参加お待ちしてます(*^-^*)

ご自分のセルフケアの為に～🎵

～認知症の理解を拡げる活動～