脳の疲れを取る♡ | 【医療福祉×メンタルコーチング】スキル習得と起業を支援するブログ

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日本初・精神科医監修の「マインドフルネスカード」開発者。メンタルコーチ育成。経営者。著者。
2021年6月にぱる出版より「幸せなお金を引き寄せる44の心理学レッスン」発刊。

KyoKoさんのブレインヘルスセミナーのレポートですキラキラ

 

【脳の疲れを取る💝】

 

 

益田 緑さんのリッチ脳ブレインヘルスセミナー、やっぱり楽しかった💕

 

脳を健康にすると、心も身体も健康になり、結果としてお金、人間関係、仕事も全て豊かになっていく✨✨

 

セミナーはマインドフルネス➕リッチ脳をベースにしたものなので、

 

もちろん科学的根拠もあり、納得のお話がたくさん💝

 

身体の疲れと脳の疲れが繋がっている、


そうだったのか❗️と驚き、


慈愛心と自尊心の違いに納得。

 

 

脳の疲れを取れば、身体も心も健康になる。

 

そのための瞑想、そして瞑想がもたらす素敵な効果。

 

ストレスが減るだけでなく、
 

物事の捉え方が変わって、


人生が変わっていく、


そこにグッと惹かれました💝

 

 

また、セミナー中の10分ぐらいで行なっていただいた瞑想、

 

その短い時間ででも、肩甲骨周りに


感じていた痛みと、仕事環境の


ストレスが穏やかに受け止められ、


最後には心地よさを感じました😊

 

毎日短い時間でも続けていけば、


その日の疲れもストレスもその日のうちにリセット出来る❣️
      ↓

疲れにくい私になる❣️

   ↓

何でもドンドン出来る❣️

   ↓

毎日、楽しい〜💝

 

こんな流れが浮かんできました😊

 

脳が健康になる瞑想を学んで、


さらに疲れにくい脳へバージョンアップ


そんな脳になっていくのかと思うと、


今からワクワクします💝

 

益田 緑さん、皆さん、これから


4ヵ月、どうぞよろしくお願いいたします😊

 

そして、今晩21時から、


リッチ脳オンラインスクールで


脳と繋がっている心の話も聞けますよ💝

 

今晩は益田緑さんご担当✨✨

 

「心は折れてもいい❤️大切なのはレジリエンス(心の回復力)」

 

リッチ脳オンラインスクールはこちらより❤️
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