自分らしく生きる方法　内側を満たす事

●【禅と魔法の言葉】西風流 ”自分の居場所を知る” カウンセリングです。

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自分らしく生きる方法

第10弾

 

 

 

 

それは・・・

 

 

内側を満たす事

 

 

内側を満たすって・・・何？

 

 

そんな感覚の人は

内側を満たせていないのかなと思う

 

 

内側を満たすって

女性は内側を満たす事が

上手な方かなと思う

 

男の人は

内側を満たす事が

下手な人が多いよね

 

 

男は、意志が強いので

自分はこうあるべき！

こんな感じで、自分の感情を押し殺して

自分の内側と外側を

乖離させている人が多いのだよね

 

その点、女性は

自分を満たす為に

女子トークしたり

ウィンドウショッピングして

自分を満たす方法を沢山やっているのだよね

 

ただ、女性は自分を満たすって事を

やっているのだけど

わかっていないだけなんだよね

 

 

女子トークして

ウィンドウショッピングして

心が楽しくなったり

嬉しくなったり

ワクワクしたり

 

自分の心の内側から

湧き出てくる物を感じた時に

自分の胸に手を当てて

 

湧き出て来ている感じを

感じてあげる事なんだよ

 

 

自分で

心が楽しくなったり

嬉しくなったり

ワクワクしたりして

 

自分の心を感じてあげる事で

ああ、私は今楽しいのだな〜

私は今嬉しいのだよね〜

今、何だかワクワクしている自分がいるのだよね〜

 

こんな感じで

自分を感じ取ってあげる事で

自分の内側が満たされ始めるからね

 

 

男性は、これが苦手だと思うので

まずは、少しずつ練習してみる事だよ

 

 

嫌なことから離れて

自分のやりたい事をやっている時に

この感覚は出て来やすいので

 

心の変化を感じてあげる事

何かワクワクして楽しいのかも？！

 

こんな小さな変化でいいので

感じ取ってあげる事だよね

 

 

そうすると

 

内側を満たす事が出来る様になって行くよ

 

 

ストレスフリーな自分が

作れる様になって行くよ