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１週間に１度耳ツボの針の交換に通っています。
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Aman（アマン）です✩.*˚✈️
昨日は熊本のあちこちで花火大会があってるようでした、息子と夕方空港まで行こうと約束していたのですが、結構くたくた。
というのも、午前中から自宅の片付けをスタートし、夕方まで頑張りました
片付けた場所は、
納戸、廊下（南側のいわゆる縁側）、和室、寝室と廊下の窓拭き。
来週、布団収納の使わなくなったお客様用布団（もう、泊まりに来るお客さんなんていないのに大事にとってあった
）を処分するので、まずは納戸から手をつけています。
奥に奥にしまってあった物が出て来ます。
懐かしさに浸る間も無く、体を動かし午前中3時間×2人＝6時間
息子は几帳面で180cmの身長、高い物、高い場所に手が届くので本当に助かります。
お昼は、焼肉ランチを予約していたので、
ダイエットの真っ只中の時におすすめの外食
１、ステーキ
２、焼肉
3、焼き鳥
と教えていただき、お肉の金額が高いほどダイエット向きと教えていただきました。
現在、13.9Kgのダイエットに成功しても続けていること
朝からの体重測定
食事の写真撮影とアプリの記録
１週間に１度耳ツボの針の交換
体重測定は以前から使ってる、ダイエットアプリ のFiNC（フィンク）
スマホ
と体重計が連動しているのですごく便利
食事記録アプリは、あすけんを使っています。
これはダイエット治療院先生のおすすめ、登録後１週間は食事の写真
（スマホのカメラ機能）を撮るとAIがカロリーや食べた内容を自動で記録してくれます。
紹介者がいると１週間のお試し機能が１ヶ月に延びます！！
あすけんアプリのある日の食事記録
そして、今でも１週間に１度の耳ツボの針の交換に通っています。
もう少し季節が良くなったら10日に１回にしようと思ってるんですけど、梅雨の時期から夏の間は汗もかくし、衛生的なことも考え真面目に通っています。
もうそろそろ、ダイエット治療院も卒業。…の予定。
そうなると、気になるのがお家のダイエットということで…
最近、家にある物の多さが気になるようになり、断捨離中。
小さい頃から、片付けは得意で、自分の部屋、自宅の冷蔵庫、台所、居間、父の仕事部屋、倉庫、車庫など頼まれたら綺麗にしていました。
ところが、短大卒業後、仕事をするようになり、自由にお金を使うことができるようになってから物が増えだしました。
あの当時、買い物が好きでしたね〜
ブランド物の服、靴、バッグetc
クローゼットの中はパンパンでした。そして捨てられない
結婚して主人から「物が多い、処分しなさい」と何度言われたことかその度にケンカでした。
ようやく気づいた
気づいていたけど見ないふりをしていた23年。
ようやく断捨離、本気モードになりました。
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
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