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地元で、自主練して来ました。
今日のスイムは、1500です。
(個人練習) W-up200 25×8本(+10)(Fr) Swim400 25×4本×4s(1:00)(IMO) Loosen100 Swim400 50×2本×4s(1:45)(IMO) Loosen100 Swim200 25×8本(0:45)(Fr) Down100
これでも、息が荒くなっている様です。 気力もないし、前途多難です。
by asvel1163
| 2021-11-22 05:08
| 今日のトレーニング
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