こんにちは
今日も HANAのブログに
ありがとうございます
子供の頃は、あまり好まなかったお蕎麦
今は 大好きです
年齢と共に、お肌も食も変わってきますよね〜。
食事の量は減って本物の味を求める50代
素材を大切にしたシンプルなものを好むようになりました。
そしてハナ
お蕎麦には、ちょっとうるさい人になりました
これまで、美味しいお蕎麦屋さん
ご紹介したいと思うお蕎麦屋さんは
自宅から遠方のところばかりでしたが
近くに「リピ決定！」のお蕎麦屋さんを見つけました
あれっ
蕎麦が無い・・
天ぷらも美味しかったなぁ
（ダイエットどこいった
）
あっ、こっち、こっち⬇️お蕎麦
お店は
わたなべさんです。
そばの栄養・効果を調べてみると、こんなことが分かりました。
蕎麦には、ルチン！という健康・美容成分があり、老化でやせた毛細血管に弾力を与え、強くする働きがある。
つまり！皮膚への栄養供給を活発にさせる。
皮膚の血流が良くなり、新陳代謝が促進され、新しく皮膚が生まれ変わるのを助けてくれるそうです。「すごい」
ルチンの持つ抗酸化作用でシワ改善効果も海外の研究で報告されているそうよ・・
ますますお蕎麦が好きになりました💖
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