《バランスポーズの苦手意識をなくすには！！》
バランスポーズは苦手な方多いですよね
という私も片足バランスは苦手です
足裏全部で床を踏んで、丹田を意識して～とかインストラクションしますが、苦手と思っていると逆に頑張ろうとして呼吸が止まってしまい、余計な力が入ってしまいます。
そうすると筋肉が緊張してしまい、益々バランスが取れなくなってしまいます。
なので、まずはそのポーズが出来ている自分をイメージながら力を抜くことがポイント！
同じ事をしていても、毎日身体は違います。
この前は出来たのに…何で今日はグラグラするんだろう…
と思ってしまうかもしれませんが、そのグラグラも楽しむことで、苦手意識がなくなって気づいたら出来るようになってた！となりますよ
頑張ろうとしないで、楽しみながら一緒にやっていきましょう♪
～～～～２月レッスンスケジュール～～～
《yoga kirari》
船橋市三山自宅レッスン
３日(水)ベーシックヨガ
５日(金)美腸ヨガ
12日(金)月礼拝
17日(水)骨盤調整ヨガ
26日(金)筋膜リリース&身体を整えるヨガ
◆オンライン
10日(水)スローフローヨガ
19日(金)ベーシックヨガ
24日(水)ひめトレチェアヨガ
10時半～
１レッスン1000円
※26日のレッスンは1200円
受け放題5000円
※初心者、お子様連れ大歓迎！
《nicofit》
船橋スタジオ
２日(火)10時半～スローフローヨガ／12時～ベーシックヨガ
９日(火)10時半～スローフローヨガ／12時～ベーシックヨガ
13日(土)13時～リンパヨガ
16日(火)10時半～スローフローヨガ／12時～ベーシックヨガ
海浜幕張スタジオ
28日(日)13時～骨盤まわりを整えるヨガ
nicofitは体験1000円で受けれます！
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ご予約/お問い合わせ
【近藤 光枝】
J-YOGA公認インストラクター
筋肉太陽礼拝®️インストラクター
KAORI流最強小顔セルフケア講師
ひめトレ普及員
EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト
日本腸セラピスト認定協会腸セラピー講座修了
日本布ナプキンアドバイザー協会認定布ナプキンアドバイザー®️
ヨガセラピー養成講座修了
アロマメディテーションセラピスト
IYC SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース修了
