暑さで乱れがちな心身を安定させる、この時期オススメのポーズ
牛の顔のポーズ
自律神経のバランスを整えたり、内臓機能を活性化させます。
肩こり改善にも効果あり！
背中で両手が繋げない場合はタオルなどを使いましょう。
坐骨が床から浮かないように、辛かったら下の脚は伸ばしたままでもOK
ゆっくりとした呼吸を意識して、暑い夏を乗り切りましょう♪
～～～８月レッスンスケジュール～～～
《yoga kirari》
船橋市三山自宅レッスン
４日(水)スローフローヨガ
６日(金)ベーシックヨガ
18日(水)美腸ヨガ
20日(金)筋膜リリース
25日(水)骨盤調整ヨガ
27日(金)筋肉太陽礼拝®️
10時半～
１レッスン1000円
初心者&お子様連れ大歓迎！
◆夏休み特別企画◆
『キッズヨガ』
8/24(火)10時半～
参加費500円
※対象年齢3歳～７歳
《nicofit》
船橋スタジオ
31日(火) 13時～スローフローヨガ
海浜幕張スタジオ
14日(土)13時～骨盤まわりを整えるヨガ
17日(火)10時半～リンパヨガ
29日(日)13時～骨盤まわりを整えるヨガ
体験レッスン1000円で受けられます！
nicofitご予約はこちら↓↓
《アルドールスタジオ》
イオンモール幕張新都心アクティブモール3階
月曜日
9時45分～リフレッシュヨガ
11時15分～骨盤整えヨガ
9時45分～のレッスンは非会員様でも500円で参加出来ます！
アルドールスタジオの詳細はこちら
■お知らせ■
◆ヨガウェアブランド
《Aon Jasmine》販売
https://instagram.com/jasmineten.chiba?utm_medium=copy_link
◆布ナプキン講座受付中
◆オンライン最強小顔講座受付中詳細
対面講座のリクエストも受付中！！
ご予約/お問い合わせ
【近藤 光枝】
J-YOGA公認インストラクター
筋肉太陽礼拝®️インストラクター
KAORI流最強小顔セルフケア講師
ひめトレ普及員
EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト
日本腸セラピスト認定協会腸セラピー講座修了
日本布ナプキンアドバイザー協会認定布ナプキンアドバイザー®️
ヨガセラピー養成講座修了
アロマメディテーションセラピスト
IYC SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース修了
