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体幹側屈体操（ラジオ体操の一部）
皆さんにお馴染みの『ラジオ体操』。
ラジオ体操は、「国民の体力向上、健康の保持・増進をを図ることを目的とした全身運動」です。
今回ご紹介するものは、その中の体幹の側屈運動です。
年齢を重ねると、左右の筋肉の伸張性のバランスが崩れ、脊柱の側湾が生じることがあります。
この体操は、上体を左右の側屈させることで、それを防止します。
体幹の側屈体操（クマバージョン）
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