夜中から首と背中が張って
痛いと言うより熱い
まさに炎症ですね
ほんとのスイマーさんから
鼻で笑われそうな位
対して泳いでませんが
意地でも←可動域を伸ばしながら泳いだせいか？
泳いだ後同じ姿勢で３時間も運転したせいか？
動くのかなりダルいし
鈍い痛みが有りますが
今回は
回復「感」が大きい、早い
骨まで響いてない感覚
泳ぎが上手になったとは思えないから…
まさかBCAA
zoomのメンバー様やブロガーさんが皆様
「良い」って言ってたけどこんなに違う
？
？ふむー
泳ぎながらBCAA
朝とか泳いだ後お腹空いたらプロテインな感じ
判断にはまだ早いですが
プロテインも飲んでる時は効果忘れてますけど
摂らなくなったらあちこち痛いとか有る気がしますね
Keikoさんに教えて貰ったEAAも楽しみだな！
まあ…船便マイプロw
夏終りまでに届いたら良いな
自粛中買い物が大変なのもあって
やめていた豆乳と甘酒も復活
手羽先プロテインw
塩胡椒してじっくり焼いて飲んでるワイン🍷ぶっかけ蓋
きゅうりと大根おつまみ
葡萄酒はピノグリとロゼ
実家辺りの海抜が低い地域では増水すると
水田と用水路が繋がり、一面海の様になり水の事故も多いのですが
水の怖さを知っているので
普段から皆とても用心します
それでも予想を超える雨の量ですが
家は大丈夫です
お気遣いの記事や
ご連絡ありがとうございました😊
日々の事
頑張って参りましょう👍