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最近の私は、朝起きてすぐ
幸福感と感謝の気持ちが
じわっと湧いてくる。
幸福感をかみしめ、味わいながら
朝起きられる。
こんな日々がくるなんて、
以前は思えなかった。
眠れなくて、眠剤が手放せなかった。
薬を飲んでいても、夜中に目が覚めていた。
夜中起きた時も、もちろん日中も、
いつも心臓の動機がひどくて、
常に体調が悪かった。
そして朝起きた時は、
いつも憂鬱感を感じていました。
一日のうちでテンションが低いのは、
いつも起きた時でした。
更年期と、遺伝、食生活、ストレスなど
いろいろなことが原因となって
血圧が非常に高かったことも
原因だったと思います。
憂いが胸にとどこり、
気が全身に通らないので
ハートの動機がさらにひどくなる。
悪循環の日々。
何が原因なのか、ずっとわからなかったので、
本当につらかったです。
人生のうちで、自分に、内側に、意識をむけて、
自分を気にかけ、自分の癒しを進ませていく。
そんなタイミングの時。
人は何らか、体調が悪くなっていきます。
身体が教えてくれるのです。
病気にならなければ、
大切な自分に意識を向けてあることが
できないからなのです。
病気というのは、病名がつく、つかないではなく、
文字通り「気が病む」ことですから、
体調がすぐれない、
元気でいられない、
そのせいで深く思い悩むという事は
すべて病気だと私は思っています。
「どうしたら、幸せになれるのだろうか」
人は病気になることで、
真剣に考えるようになるのです。
身体が健康になると、精神も安定して、
自分が本来どうしたかったのか、
何を求めているのか、がわかるようになっていく。
それは、何よりの幸せではないでしょうか。
今日も、身体を、自分を、大切にできていますか。
何よりの財産である身体をいたわり、
自分を大切にすることを忘れない。
そんな一日にしてください。
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