一昨日、朝からひどい胃もたれから始まったゆるい断食ですが
今日で3日目を迎えました。
今朝はまったく胃もたれなく朝はコーヒーが飲めました＼(^o^)／
お腹がグーグー鳴る事もなく、空腹はそこまで感じませんでした
急に食べて胃が痛くなるのも怖いので
ゆで卵、温めたキャベツの千切り、ヨーグルトなど少しだけ食べ、
後は常温の麦茶で過ごしました。
食べる量を徐々に増やしていかないと、急にたくさん食べたら胃痛が怖いので
明日から少しずつ食べていこうと思います。
胃が痛くなりませんように。。。（−＿−；）
今日で9月も終わりですね
新米の季節がやってきましたー(*´꒳`*)
暑さが苦手なわたしと若旦那君
ふたりとも秋が大好きです
毎年心待ちにしている大好きな【秋】(о´∀`о)
夜風がもう寒いくらい、、、でも気持ちがいいです。
花粉がなければもっと気分がいいのですけど
そこは薬を飲んで我慢です(*'ω'*)
いつもありがとうございます
心から愛と感謝を込めて。。。
*ﾁｮｺﾐﾝﾄ*
