お天気の良い三が日、ご近所の神さまたちにご挨拶をしてきました。
すぐそこのお山の熊野神社さん。今須湾に面した二宮神社さん、そして糸島の桜井神社さん。
それぞれ大好きなお宮さんですが、いつ訪れても清々しい空気に包まれます。
神の住む土地で暮らす、ありがたさ。
毎年違う新年の花の飾り。
さて、卯年最初のヴィンヤサヨーガ・マラソンは明日五日からスタートです。
シーケンスはNYCでオキシャンティが通ったジバムクティのSpiritual Worrier Classからの学びがベースです。
前半のノンストップなヴィンヤサで全身をほぐしながら、特に下半身のバランスに集中して中心軸を意識していき、後半は軽くなった体でアームバランスを交えた少しチャレンジングなアーサナを練習します。
瞑想的に繰り返す動きの中で頭をクリアに、こころを透明に。
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