ラマダン半分まできました！
この2週間は熊五郎の大腸内視鏡検査から子供達の風邪などで色々ありましたが、無事半分終えました
毎日ほとんど同じ感じです
Fajr(断食開始時間)前に
グリークヨーグルト
ベリー類
グラノーラ
ゆで卵1個
コーヒー1杯に水
元から朝ごはんを食べない私なんで、最初はかなり辛かったです
特にゆで卵
オェーとかなってましたが、このゆで卵を食べるのと食べないので腹持ちが全然違うんです
そのまま起きたまま、子供達のお弁当作り
起きてから子供達が起きてくるのに2時間ぐらいあるので、めっちゃ余裕で色々なことができるという
子供達を送った後は仕事や家事です
ってかね
集中力が凄いんです
でもやはり夕方ぐらいになると、日々の睡眠不足でいきなりバッテリーが切れます
1-2時間昼寝💤
昼寝の後は子供達のご飯、イフタールの準備で
時間があっという間に過ぎ去ります
で、イフタール
初めは例年通り、お腹が空き過ぎてたらふく食べて、お腹が痛くなってましたが
これもコントロールできるようになりました
断食って時差ぼけと同じ
最初は辛いけど徐々に慣れていきます
私の体は今はこの生活が普通となっているみたいでたまに喉やお腹は空くけど寝込む事はなくなりました
熊五郎は、大腸内視鏡検査後から心を入れ替え
かなりのヘルシー思考になってます
よほど辛い経験だったらしい
YouTube をあげると今までは
クッキングチャンネル
ばっかだったんですが、、、今は
大腸(特にどうしたら健康なうんこがでるか)関連
ばっかですわ。。。
とこんな感じです
後、残り2週間なんですが今朝生理がきました
という事で私は免除になりますが
(できなかった分は後日できる時にする)
せっかくのペースを崩したくないので出来る限り生活は変えずに行きたいと思います！
ラマダン中の生理はラマダン初めか、ラストがよかった。。
クウェートからのお土産の中に
お祈りマット
もありました
子供達が大喜びした子供用マット
私にもありました
ピンクかーーーい
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