ブログにご訪問頂きありがとうございます。
毎日、必死で取り組んでいるスクワット。
３週間続けると習慣になると言われているので、習慣になるまでは・・・と必死に取り組みました。
最近、やや習慣になりつつあります。
足を思い切り開いてのスクワット。
これで正しい姿勢のスクワットなのか？よくわかりません。
ただスクワット効果？なのか分かりませんが、嬉しい事がありました。
恥ずかしいですが、尿漏れが少し改善しました。
あれ？我満できている・・・ちょび漏れがない！
ネットで調べてみたら、やはり尿漏れにスクワットは効果あるそうです。
これは頑張るしかない！・・・と新たに思いました。(笑)
今日も最後までありがとうございました
