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May 22, 2018
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テーマ:生姜パワー
カテゴリ:健康に飲めるワザ

ずぼらとろろです。

関西の方では梅雨入りし始めている様子。。雫
私の体調的に湿度が上がると目の奥が痛む頭痛になりやすいので、この時期は特に体調に気を使います。

やっぱり元気に飲みたいもんねちょき

今日のお酒はエビスの限定醸造らしい。
緑のエビス!ビール
普通のエビスよりは若干苦味が軽い感じかな。苦味は好きなのですが、これはこれで美味しいです。
暑いと軽めビール美味しくなりますね。


表題のスーパー食材今日はネタバレで
最初に言っちゃいますが

​生姜とにんにく

​​
これらが体にいいなんてとっくに知ってるし〜って思っちゃいますが、、、!?

単体でも十分スーパー食材なんだけど、
これ二つ一緒にとるとなおパワーアップなんだって星
どっちも、抗炎症作用、抗酸化作用があるから、いろいろな効果が期待できるどきどきハート

生姜は血糖値の急激上昇を抑制するし、にんにくは免疫力高めてくれるし
ダブルで疲労回復です。

豚の生姜炒め(今日は擦り下ろさず、スライスをたっぷり)
(生姜すりおろし記事はこちら下矢印
https://plaza.rakuten.co.jp/zuboratororo/diary/201805210000/)


先日はすりおろし生姜、今日はスライス生姜とずぼらにしては頑張った方。
でも、疲れていても生姜食べたい時は、これを振りかけたりするよ。
辛いのは好きな方なので、スープに入れたりもする。生姜紅茶にも使えるし、便利。




[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ムソー食品工業 有機生姜末 アルミパック(45g)
価格:612円(税込、送料別) (2018/5/22時点)



にんにくたっぷり餃子(焦げてるし、盛り付けも下手でスンマセン)


美味しく食べて美味しく飲んで、今日は早めに寝ます〜眠い..

梅雨の時期はスーパー食材を取り入れて元気に過ごしたいですね。音符

#健康 #酒 #子育て #ずぼら #手抜き料理 #生姜 #生姜パウダー #にんにく​


ポチッと押してくれたら、嬉しいよ〜〜ぽっ

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Last updated  May 22, 2018 07:30:05 PM


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