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和食ライフで不調を血液レベルから改善する
"和食ライフスタイリスト"講師養成講座主宰
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【実績】
和食栄養学セミナー:402名
和食栄養学コーチング:121名
和health料理教室:84名
みなさん、こんばんは♪
和health代表の合田麻梨恵です
一般的に
"発酵食品 = 身体に良い"
というイメージがありますが
実は摂り過ぎもよくない
という論文もあるのです…!!
腸活はかなり流行っていますが
腸に関しての研究はまだまだ
発展途上なのが現状で🙄
知らないことがたくさん!
CMなどをみていると、
どんどん新しい微生物も
発見されていますよね。
研究はたくさん行われているので
常に情報は刷新されています🧪
ただどんな情報が出ても
思うことは何事も"適量"が
ベターと言うこと✨
偏らないように
バランスが摂れると良いですね♡
最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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美味しい和食で心も身体も健康に美しく
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