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吉村まほこです。
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さて、
今年の予定で新しい手帳が
華やぎ始めてきた方も多いのでは⁈
手帳の使い方でスタンダードなのが
ToDoリストを列記するという方法。
もちろん備忘録や行動管理として
これも有効なのですが・・・
私のおすすめは
やるべきことではなく
Wish(やりたいこと)を記すこと。
理由は
書き出すことで、
自分の内側にある「何かをしたいか」という
本当の感情に気付くことができるからです。
漠然とした感情を言葉にするのは
とても大事。
なぜならそれが
無意識のうちに行動を変えるからです。
もちろん、だからといって
必ず実行しなくてはいけないという
プレッシャーを持つ必要は
全くありません。
あくまで、
自分の奥底にある願望や希望に
光をあててあげるのが目的。
結果としてそれが
小さなアクションやチョイスに
反映され日々を彩っていくのです。
きっと良い1年をつくっていく
手助けになると思いますよ。
よかったら、
やってみてくださいね!
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寄り添いますので
一緒に頑張りましょう
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言葉でもっと輝きますように!
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。