５０代のパート主婦です。
食事を気をつけていますが
なかなか痩せません。
こんなお悩みをいただきました。
ほぼ、
自炊で頑張っていらっしゃるとか。
すばらしいです♪♪
筋トレ嫌いな
モデル体型ダイエット塾インストラクター、
栄養士のはなえりです。
これから美容院に行ってきます。
私のところには、
５０代の主婦の方からの
お問い合わせがとても多いです。
主なご相談内容は、、、、
「あんまり食べていないんだけど
痩せない」
「食べるものには
気をつけているんだけど
痩せない」
というのがほとんど。
さすが、
ダイエットへの感度が高い！
５０代の主婦の方には、
ごはんをおからに変えてみたり、
発酵食品を積極的にとってみたり、
けっこう、
マメな方が多いんですよ。
それでも、痩せないんですよね。
それはね、
ある３つのことを
すっ飛ばしているからなんですー！！！
すっ飛ばしているというか、
すっ飛ばしていないというか、、、
やめた方がいい太る癖を
やめていないから、
どんなにお食事を頑張って食べていても
それが活かせなくなっています。
だから、
もしその太る癖をやめたら、
今の健康に気をつけているお食事で
十分に痩せることができるかもしれません！
その３つの悪癖とは、、、、
こちらの動画でまとめました♪
【５０代主婦ダイエット】
守るべき３つの痩せルール
これを見終わったら、
「だから私は
やせられなかったんだー！」
って、
目からウロコが
何枚も落ちると思いますよ♪♪
この３つの悪癖を減らす方法を
お伝えしているのですが、、、
この方法が本当に秀逸なんですよー。
最初に私がこの秘策を始めたときは、
２週間で0.5kgくらい
減りました！！
（私の0.5kgは大きいです）
今でも
正月太りを解消させるために
この秘策を続けていますよー♪
そのおかげか、
２週間ちょっと経って
0.2kg減りました！
（少なっ！でも体脂肪率は戻ってきた♪）
ぜひぜひ、
動画を見て
そしてチャレンジしてみてくださいね♡
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モデル体型ダイエット塾インストラクター
大花エリコ