よく食べる健康食は？
▼本日限定！ブログスタンプ
§*⌒▽⌒§b
キャベツ、だいこん、レタス、白菜、ピーマン、にんじん、じゃがいも、牛乳、キムチ、納豆、ヨーグルト、大豆製品まぁ取り敢えずキャベツ摂取し過ぎなのでそれをフォローするのに発酵食品とか大豆製品とかでフォローしてる感じかな❓
野菜中心の食事ですわ🍴😋🍴
糖尿病外来の診療看護師さんとか病院の栄養士さんに50代半ばの食事…
まぁ魚と魚卵アレルギーだから魚と魚卵を抜いて考える食事…
食物アレルギー持ってて食事療法するのは難しいからね😅
んで出汁もなるべくなら昆布やしいたけや肉の出汁にしてるからねぇ…
まぁかつおだしとかいりこだし(青魚だけどね💧)もたまに当たるが食べる。
嫌いではないからね🙄
煮干しとかとびうおとか青魚でもちろんしらすも青魚だから食べない様にしてはいるけどね…
まぁ出汁問題は色々考えるところがある…
ラーメンとかにも魚出汁が入ってて…
うわって思う時もあるけど1口食べて蕁麻疹とか吐き気したらごめんなさいだけどそれ以外は食べる😋
アナフィラキシーまでいったら怖いってか死ぬけどね…
呼吸困難で喘息になった事はある…
うちはアレルギー体質だから食物アレルギー持ってる兄弟もいるが…
後は花粉アレルギーとかね…
喘息持ちも多い…
まぁしゃあない§＊^ω^§
発酵食品食べたり、野菜食べたり根菜取るように
したり、ピーマン食べたりしてるが…
大豆製品も好きだし😋
でも痩せないのは何故だ…
まぁ考えるとキリがない…
病気・症状ランキング
人気ブログランキング&ブログ村登録してます§*^^*§
フォローよろしくお願いします🙇♀️
