４２歳の万年ダイエッターの
ゆうままです
愛されボディーを目指し
ダイエットに励みます！
💕💕💕 今、欲しいもの 💕💕💕
①代謝UPのための「筋肉」
②良好な「腸内環境」
今朝の体重。
なかなかここから減らない。
でも、体脂肪率に変化が⁉️
ちょっと運動とストレッチを
頑張ってみようと思います。
朝食
朝食もちょっとダイエットを意識。
オートミールおにぎりを
復活させてます！
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まずはエントリー
ベースブレッドは
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