籠る生活が続いています。
電車に乗ることも
月に３、４回ぐらいの生活です。
出かけることが無くなって
買い物も近所かネットで済ませるように
なりました。
朝はヨガで一日を始め、
家事を済ませたら、仕事に取り掛かります。
友人となかなか会えないので寂しい時も
ありますが、ゆったり充実した日々を
送れています。
ふと気づいたのですが、
５年前、ノートに書いた
「理想の一日の過ごし方」
今まさに、
その理想の生活を送れているのです！
昔は、何かしら動いていないと自分には
価値がないと思っていましたが、
今は、必要最小限の行動で結果を得られ、
満たされた生活を送られるようになってきました。
何故このように変化したのか？
何か大きな変化があったとすれば、
心のエネルギーの無駄遣いを減らすことができた
ことだと思います。
この心のエネルギーは、
「ＷILL POWER」（意志力）ともいえます。
このエネルギーは上限があって、
これを超えるとパフォーマンスが落ちるのです。
昔、職場の上司や同僚に心を配り、周りと
合わせるのに一生懸命でいろいろと
気疲れしていました。
一日を終えてもその疲れはとれず、
休日もくたくたで何もやる気が起きない
という日々が続いていました。
必要以上に周りに意識を向けすぎていて、
意志力の無駄遣いをしていたのだと思います。
この半年ぐらい、
自分と向き合い、
自分の心に聞くようになりました。
すると、どう在りたいのかが
明確になってきました。
だから今は、
省エネモードの生活を送れているのです。
面白いのは、
いろいろな好みも変化していることです。
以前は、世間に合わせて
何かを好きになろうとしていたのかも
しれないですね。
音楽や食べ物、興味の対象が変わってきています。
最近、ウクレレを始めました。
レッスンを受け、少しずつ上達していく過程がとても楽しいのです♪
結果ばかり気にしていた昔は、
過程を楽しむなんてことはありませんでしたから
これも驚きです！！
心を俯瞰することで、
自分の物事の捉え方の癖が分かってきます。
癖があるということに気づくことだけでも
だいぶ変わっていきます。
自分にとって何が必要かどうか見極められる
ようになってきます。
すると、物事を決めることに迷いが減りますし、
省エネモードで物事がスムーズに流れていく
ようにもなるのです♪
心の癖を知って、
省エネモードで生きてみませんか？
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
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