おはようございます
猫好き父さんです
ゆる糖質制限ダイエット
絶賛継続中です
ブログも毎日更新しています!
今日の記録
カロリー:2,290
歩数:12,880
体重:63.8㎏(-0.3)
BMI:22.6
腕立て伏せ:30回(3日目)
寄付TOTAL MILES:2,201.75
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
涼しくなって
夏の疲れが出てきたのか
二日連続で
寝坊
そうなると
朝にウォーキングする身にとっては
慌ただしい朝となり
ゆっくりしてられません
すべてを巻いていかないと
仕事に間に合わなくなります
その点
食事は
メニューさえ決めておけば
時間と場所は
違っても
必ず発生するので
やりやすいかなと
嫌いなものを
食べるということも
しいないだろうし
よほど偏ったことを
しない限りには
つらいことも
ないかもしれません
とはいえ
楽だろうが
そうでなかろうが
何かを変える
強い意志がないと
続かないと
思いますね
milet(ミレイ)さん毎日聞いています、とても良いです。
新着・注目
ニューノーマルダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット!
新着・注目
ゆる糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらと
リングフィットアドベンチャーで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中!
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
痩せすぎ注意!
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献!
最後まで読んでいただいてありがとうございます
ランキング参加中です
ぽちっとしていただけると
モチベーションが上がるので
よろしくお願いいたします
©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
無断転載はお断りします