おはようございます
猫好き父さんです
ゆる糖質制限ダイエット
絶賛継続中です
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今日の記録
カロリー：２，５２９
歩数：１５，７７８
体重：６５．２㎏（＋０．２）
BMI:２３．１
腕立て伏せ：３０回（８日目）
寄付TOTAL MILES：２，２２４．７７
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
いろんなダイエットが
生まれては消えていきますが
今度は
お尻を伸ばすだけ
ダイエット
ヨガがベースなのかな
ストレッチでも
やりますよね
選択と集中と
ネーミング
なのかな
最近ストレッチに時間を
かけられなくなって
腕立て伏せと違って
それなりに
時間が必要になるから
う～ん
ストレッチを再開してみようかな
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
新着・注目
ニューノーマルダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット！
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ゆる糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
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更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
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リングフィットアドベンチャーで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
痩せすぎ注意！
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
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