地味だけど効果抜群!ある意味ダイエットの神髄💛レコーディングダイエット
おはようございます、猫好き父さんです。
思うところがあって、ちょっと投稿をお休みしていました。
ただ記録は取り続けていたのです、これこそレコーディングダイエット!
とにかく続ける、ひたすらに続ける、これこそダイエットの王道、神髄!ではないでしょうか。
今日の記録
体重:62.9㎏(ー0.6)
BMI:22.3
歩数:16,988
腕立て伏せ:50回(549日目)
消費カロリー:2,660
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:8,342.23
今日の記録