生きることが楽になる(コミュ貧脱却) #1452


私はコミュ貧なので
話しが続かなくて
冷たい空気になってしまう。
会話を続けるには
どうしたらいいでしょうか。

　

このお悩みの解消策

距離感が緊張を生んでいるのかもしれません。


　

あけましておめでとうございます。

旧年中はお世話なり
ありがとうございました。

本年も宜しくお願いします。
 


生きることを楽に楽しく
コミュニケーション能力を引き出す
強み・収入・自信アップコーチの十三夜です。　

　　
【特技も強みもないからこそ
　心も経済も豊かになれる】

 

　

  ■距離の取り方で心が決まる

　

人には『パーソナルスペース』

というものがあります。


日本語で言うと対人距離。


他人に近づかれると

不快に感じる空間のことで

一般的に男性よりも女性が広い

とされています。


(パーソナルスペースが狭いということ=

近づいても不快と感じないということ)

　


また身体の前方に広くて横と後ろに狭く、

親密な相手には狭く

敵視している相手には広いとも言われます。


前方から正面に近づかれると

威圧感や緊張感を産みます。 


例えば電車に乗っていて、

見知らぬ人の顔や身体が

真正面で近い距離だと

「近っっっ！」

って不快になりませんか？


 

初対面で親しくなりたい場合には、

隣の席で少し『ハ』の字に座るとか、

『ハ』の字になるように角の席に座る

というのがベスト。


コーチングやコンサル、

カウンセリングなどの場合も

この『ハ』の字の座り方が最適です。

 

初対面では真正面にならないようにして

親しくなってきたら距離を詰めてみる。

 

異性と距離を詰めるためには

男性が女性に対して距離を詰めるには

正面から、

女性が男性に距離を詰めるには

横からとアプローチの方法もそれぞれ。

　



『相手の気持ちを考える』と

意識をするうちに

自然に仲良くなれる距離感を作れるように

変わることができますよ。

　

　


  ■会話を続けるための方法


話しやすいようにするためには

簡単で誰にでもできる

コミュニケーションスキル

【バックトラッキング】も有効です。


わかりやすく言うと『オウム返し』。


相手の言ったことを

そのまま返すと気持ちが悪いから


例えば

「先週、旅行に行って来たんですよ。」

「旅行に行ったんですね」

という返しだけでも

相手は『自分の話を聞いてくれている』

=『認めてくれている』と感じます。



そこで相手が話しを続けたら、

そのまま聞き、その後

「どちらに行かれたんですか？」

と会話を広げていくのです。

　

　

この時おかしな感想や

勝手な解釈を入れてしまうと

「この人はわかってくれない」と

心の距離ができてしまいます。

　


相手の気持ちをきちんと聴き

【相手の話しをきちんと受け止める】

【相手が気持ち良く話しができるように】

というのが肝心。


  

コミュ貧を脱却して

コミュニケーション上手になるために

先に相手の気持ちを考え

聞き上手になると

人間関係が楽に楽しくになりますよ。



　
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように





　

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。　

　




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地獄(自業苦)も 極楽(業苦楽)も心の中にある。

「ワガママに心のままになんて
　自己中なのでイヤだ」

と言っている人ほど

他人の目を気にしていて

自分だけが他人に好かれたらいいという

自己中心的な思考。　

　

ワガママを許容できる

大きな心で楽に生きてみませんか？


　

おはようございます。

強み・収入・自信アップコーチの十三夜です。　

　　
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  ■自己中だと他人が気になる

　

他人の目を気にするのは

自分のことだけ考えているからです。


例えば「疫病の感染源になったら

人からなんて言われるか！」

と思っているのだとしたら


あなたの中に

感染した人を悪く思う心があるか

もしくは周りの人達が差別する人だと

勝手に相手の価値観を決めつけているからです。



それは周りを守りたいのではなく

自分の身と周りから見た自分を

守りたいだけなんです。

　
　
　

  ■理想のあなたになれている？


今のあなたの心は

『理想のあなた自身』でしょうか？


本当はもっと自由に生きてみたいし、

やりたいこともたくさんあるのに

「私さえ我慢すればいいの」

と思っていませんか？

 


・人の意見に左右される

・人の言葉に流される

・自分の考えを主張することを我慢している

・人の機嫌に振り回される

・人の顔色が気になる

・つい人と比べて落ち込んでしまう

・自分よりできないと思う人を見つけると

    安心する


ひとつでも当てはまると

自分の心からの意思ではなく

『自分の思い込みの価値観』

に振り回されるばかりになります。



『いつも我慢してばかりいるワタシ』

『人と比べて落ち込むワタシ』は

あなたにとって喜ばしいことでないなら

理想の生き方に変えましょう。

　


「今から変える！」

「今日からワガママに自由に生きる！」

と決めて実行するだけなんです。

　


「なーんだ！そんなことか！」

って思うでしょ？

　

でも、そんな単純なことなんです。

　 

　

　

  ■ワガママに相手思いになる。

　

ワガママと相手思いは同居できます。

　

地獄のことを奈落とも言いますが

苦しみの世界や状態のことを言います。

　　


同じ事象や言葉を悪く解釈して

怒ったり苦しんだりすること

自分の業から起こる苦しみが

地獄『自業苦』であり


有り難いこと嬉しいことと解釈して

苦しみから逃れ楽になることが

極楽『業苦楽』と言い

　

地獄も極楽も私たちの解釈次第なんです。


　

解釈はそれぞれ百人百様で

他人の解釈をあなたが決めることは

できないのです。

　

　

人の気持ちを決めつけないで

相手の話を聴き価値観を尊重することで

自分の価値観を大切にできるように

簡単に変われるので


自分の思いと相手の気持ちを

同時に大切にすることができるんです。

　


　

  ■あなたの命をどう使う？

　

辛い苦しいも

嬉しいも楽しいも

元々あなたの中にあって

決めているのはあなた自身。


　

『相手の話を聴き思いを理解する』

と決めきると思いが変わって

口をついて出る言葉が

否定語から肯定語に変わっていきます。

  

　


大切なあなたの時間=命をどう使うかという

決定の全権はあなたにあります。


今から「よし！やる」と決めて

新しい自分をスタートしてみませんか。



チャレンジしたいことが

見つからない

見つけたけど勇気が出ないのであれば

いつでもお話をお聞きします。

　

あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように

　





　

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。　

　




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行動力と自信はアップできる。#1450

エネルギッシュに行動できるから
羨ましいって言われます。

でも、あなたもその力を持っている。
　
まだ気づいていないだけなんです。
　



おはようございます。

強み・収入・自信アップコーチの十三夜です。　

　　
【特技も強みもないからこそ
　心も経済も豊かになれる】


私は
『めちゃめちゃ行動力がある』とか
『エネルギーが高い』と言われます。

でも元々は超怖がり。

最初の一歩が遅くて、
行動力のある人が羨ましくて

5年前には
「チャンスの神様の前髪を掴みたい」
「どうしたら行動力がつきますか？」
とコーチに相談していたんですよ。 

それがどうしてこんな風に
言われるようになったんでしょう？
  
　

  ■あなたにある30000人のチカラ

　

心理学を学んでいると
初歩の初歩で学ぶので
ご存知の方が多いかもしれないですが

顕在意識(意識)が2%
潜在意識(無意識)98%
(3:97とか5:95と
なっていることもあります)

つまり表面上に出ている意識というのは
『氷山の一角』

初めて聞かれた方は、ひょっとして
「無意識って言われても
そんなん意識したことないよー」
と思ったかもしれないですね。

私も最初はそう思いました。
 

例えば車を運転する人だと
よくわかると思うのですが、

考え事をしていて
知らない間に目的地に着いてる
っていうことはありませんか？
(危ないのでオススメしませんが。笑)
  

「あの人元気かな？ 会いたいなー」
って思うと電話がかかってきたりします。

それもこれも
潜在意識の成せる技なんだそうです。
    

エネルギー量になると
顕在意識(意識)が1に対して
潜在意識(無意識)は実に30,000以上！
なんですって。
 
　
心や感情と同じで目には見えないし
平等に私たちに備わっているけど
有効に使う方法を知っているかいないかで
明るい現実へ変化するかどうかが変わります。

素直に実践することで加速するんです。
 
　

  ■無意識30000人を味方にする。

　

無意識を自分のパワーに変えるには
『全承認』

自分自身に○をつけることです。
(出来たことだけではなくて、
 思っただけでも○！)
 
言葉をポジティブに変換する。

ネガティブな言葉は
浴びせられている人より
言葉として放っている本人が
一番脳にダメージを受けている。

だから普段使っている
無理・できない・ダメ・あかん
なんていう言葉を意識して
ポジティブな言葉に変えるんです。

無理…と思う前に
「やってみる」

できない…と言ってみただけで
「ほんまはできるねん」

ダメ…って思って
「出来たら嬉しい」

あかんわ～…
「私なんでもできるわ」


まるで【ぺこぱ】のツッコミですが
これを毎日少しずつでもやっていると
全承認の言葉が自然に出てきます。

そしたら自分自身を信じられるようになり
いつの間にか行動までサクサクになるんです。
　
　

  ■行動力もエネルギーもある。

　
　
エネルギーを30000倍にすること
それは、どこかにあるのを探すとか
書き換えするというのではなく
あなた自身が元々持っているパワーを
引き出すだけなんです。
　　

できることが増えると自信になり
さらに行動力が上がります。

　
行動力はつけるんじゃなく元々あって
そのために言葉を変えるだけなんです。

エネルギーは使えば使うほど
パワーアップしていきます。

もったいないから使いましょう。



　
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように





　

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『コミュ障』『人見知り』は変えられる。#1449

良質な情報は人から伝わるから
人脈を広げる。

情報に繋がるような
人とたくさん会うこと。
　

でも私は人見知りだから…
と言う人の気持ちめっちゃわかります。
　
『コミュ障』や『人見知り』って
簡単に変えられるんです。




おはようございます。

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  ■言い訳を手放す。



「私なんかが話しかけたって…」
「今は忙しそうだから今度にしよう」
と先延ばしをしていたって
次にチャンスに会える保証はありません。


質問しに行くと言ったって、
私は人見知りだし恥ずかしいんだもの…

と言う気持ち、わたしも同じで
人に話しかけることが苦手だったから
めっちゃわかります。

でもいつもモジモジして
後になって後悔するのはもっとイヤ。　
　
　
言い訳して逃げていても
生きていく上ではリスクにしかならない。

だから、簡単に解決する方法があるんです。

　
　

　

  ■即行動で奇跡に会える

　

『人は3秒あれば言い訳を考え出す』
という脳のクセがあるんです。

だから言い訳を考えるより早く
3秒以内に行動すると
話しかけられるようになります。
　
　
　
私はサッカー観戦が大好きなのですが、
あるとき日本代表の選手に
ホテルのエレベーターで
ばったり出会えたことがあります。

千載一遇とはこのこと！

「こんなチャンス二度とこない！」
勇気を持ってすぐに話しかけました。

「今から朝食なんですか？」
　『はい。そうなんです』

「昨日、試合観ました！最高でした」
　『そうなんですか！嬉しいです』

「髪型変えましたよね？カッコイイです。
めっちゃ似合ってます！」
　『ありがとうございます』

って、エレベーターが開いてもまだ
ドアを押さえながら
少しの間お話してくださいました。

一生の思い出になりました。
　
　
即断即決して行動したから
嬉しい奇跡に出会うことができたのです。
　　
　

  ■動いているから奇跡が起こる。

　
待っていても向こうからは来ないんです。
　
今の人生は一度きりで
チャンスは滅多に出会えない。

情報は人から来ます。

情報の差はそのまま貧富の差
と言われるように
良質な情報を得られる環境に自ら向かい
　
「来た！」と心がざわざわしたら
言い訳していないでとにかく聞きに行く。

良いと思うことは即刻掴むんです。
　
　

勇気を出してみれば奇跡を起こせる。
そして、勇気も必ずあなたの中にある。

自ら獲りに行くために
優良な情報にアンテナを張り
良いと思ったら即行動してみましょう。



　
あなたが笑顔溢れる毎日を
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興味を持たれる考えかた。#1448

誰も自分に興味がないみたいで
悲しいです。
　
あなたが悪いんじゃなくて
あなたの『考えかた』と
『やりかた』を変えたらいいだけだから
自分を卑下して悲しむ必要はないからね。
　


おはようございます。

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  ■ガツガツは余裕もないから。


SNSで繋がるやいなや
『LINE@に登録してください』だの
『あと30万欲しくないですか？』だの
『こんなビジネスに興味ありますか？』だの

いきなりガツガツとテンプレメッセージで
相手に引かれまくっている、
そこのアナタ！

その上ちょっと文句を言われたり
一度断られたぐらいで、
毎回逃げ出していない？


 
日本中の大多数の方が、あなたにも、
あなたが紹介するビジネスにも
全く興味ありません。

だって、そもそもあなたが
わたしにも誰にも興味ないでしょ？

なんで自分にだけは
興味持ってもらえると思うの？
 

手抜きのコピペの文章で

人の心が動くと思いますか？


　

　

1通目〜数通目のメッセージで売り込むな！

　

百回相手の話を聞いてから

自分の話をしてちょうどいいくらいなのに

焦ってガツガツマインドで行くから、

相手に引かれ嫌がられていることに、

いいかげんに気づけ！ 


「僕は自信も余裕もありません」

と言っているのと同じだよ。

   

 



  ■まず相手を知ることから

　

まずは『素直に』聞きましょう。


相手はあなたよりもずっと

稼いでるかもしれない。


相手の方が、

スキルも知識も高い場合のほうが多いし

教わることはたくさんある。

   

　

一方的なダイレクトメッセージをして

聞く耳持つ人なんていないよ。

 

相手が必要としているもの、

求めているもの、好きなものの話を

10聞いて10知った後に、

ようやく自分のサービスの話を

1できるんです。

   

 

成功したきゃ

マインドを整えて行動する。


・勇気を出して素直に聞くべし


・簡単に諦めないマインド

   (根性)を持つべし



相手に興味を持ってもらう前に

貴女が相手に興味を持つ。


簡単に出来ることなのに

今まで真逆のことやってない？


焦ってガツガツと行って、

わざわざ自らの可能性を潰さないで。


ちょっとのことで

諦めないで自分の力を信じて。

 

 

 

前向いて何かにチャレンジするアナタは

素敵なんだから、

アナタの中にある本当の力を引き出して

全力でやってみよう。

  

　


手を抜かずに本気でやれば

実力がついてくる。


もっと勇気と相手を思いやる心を持ったら、

余裕が出てきて現実は変わる。


もっと自分の力と可能性を信じて。




　
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように





　

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。　

　




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