こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
昔の私は
出来るだけ目立たないように
気配を消して生きていました。
それは何のため？
嫌なことを言われたり
いじめられたりしないためです。
「出るくいは打たれれる」
そう思っていること自体
自意識過剰だったのですけどね。
でもその頃は真剣にそう思っていました。
さて、目立たぬように暮らしていると
時々不都合なことが起こります。
それは、存在感がないこと。
私だけスルーされる。
私だけ意見を求められない。
私だけ名前を覚えてもらえない。
目立たぬように生きているのだから
それは望むところよ！
と思いたいのだけれど
やっぱり寂しい。
なんか大切にされていない気がする。
せめて名前くらい覚えてもらいたい。
名前で呼んでほしい。
そう思った時
あなただったら、どうしますか？
どうせ私なんてって拗ねちゃいますか？
明るくコミュニケーション
できる人を見て、私には無理！
って言っちゃいますか？
でもちょっと待って
人見知りさんでもできる
自分を覚えてもらえる方法があります。
それは、挨拶する時に
相手の名前を呼ぶことです。
〇〇さん、おはようございます！！
どうですか？自分がそう言われたら。
誰に対して言ったか分からない
「おはようございます」と
明らかに自分に対して言われた
「おはようございます」
思わず、「お？…おはようございます…」
って返しませんか？
そして今の誰だっけ？って思います。
「そうかあの人か」って印象に残ります。
そう答えは簡単
自分の名前を覚えてほしいのなら
相手の名前を呼ぶことです。
１回では覚えてもらえなくても
何度かやるうちに
相手も必ず覚えてくれます。
なぜなら相手の名前を呼ぶことは
相手の存在を認め
相手の自己肯定感を高めること
だからです。
そして相手の自己肯定感を高めることは
自分の自己肯定感を高めることにも
なるからです。
自分がしてほしいことを相手にもする。
つまりは、自分のしたことが
自分に帰ってくるのですね。
この度、Facebookに秘密の
グループページを作りました。
もしちょっと覗いてみようかしらと
思う方がいらっしゃったら
私、かわべひかりと
Facebookで繋がってください。
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ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
それでは今日も
素敵な1日をお過ごしください。
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