中途半端ないい人、都合のいい人を
止めたら、夫のモラハラは終わりました
生き辛さ解消セラピスト なかたかこ です。
関東在住 20代男子2人の母～♡
心が辛すぎてどん底の時
誰の言葉も優しい想いも
無力な時があります。
私は、20年近く前にありました。
泣かない事で
今の自分を保っている
あの時の私と同じ
心が精一杯の貴女へ。
一度、感じるまま思うまま
あなたの中の思いを
吐き出してみるのがいいですよ。
泣いちゃダメですか？
どうして泣く事を
自分に禁じているのですか？
泣いたら負けだと
思っている人がいました。
小さい頃に、そんな思いを
されたみたいです。
子供の頃、泣いておやごさんに
なじられた経験があった人も
泣けなくなりますね。
私は、こちらでした。
心が辛い時は、我慢せずに
そのまま泣いていいんですよ。
泣く代わりに無理に
笑っていませんか？
無理に笑わなくていいんですよ。
言われなくても
分かっていますよね。
それでも...
泣かずに笑っている事で
どうにか平常心が保ててるって
事もありますもねー。
この心理、夫からの理不尽な
扱いを受けていたどん底時代に
私も経験があるので分かりますよ。
辛いねー。
辛いよね。
一人取り残された様な
とんでもない辛さの中に居ると
涙も流れない。
一度、泣いてしまうと
雪崩の如く、辛さと涙が溢れ出し
やっとせき止めていた苦しみが
どどーッと流れ出て
立ち上がれなくなりそうな
そんな不安があなたの涙を
止めている...
そんな事ないですか？
これは、私の体験ですが...。
今、あなたが
笑う事が出来るのなら
それを
選択したのなら
それでもいいと思うよ。
あなたの思うまま
やりたい様に
やるのもありです。
でもね。もう限界って感じたら
あなたの心のまま。思いのまま
泣いていいからね。
泣く事を自分に許してあげて
誰に遠慮せず
泣いてもいいんだから
これを心に留めておいて。
泣いて泣いて吐き出したら
ネガな感情が抜けて
目の前の現実が整理出来たり
選択肢が見えてきたりするから
だから
辛さがあふれそうになったら
自分を無理させず
あなたのそのまま思いのまま
泣いていいから
泣いて欲しい...。
そんな選択肢を
持っていて欲しいです。
あなたの中で、
パンパンになってしまった感情は
出さないとあなたの心を
余計に辛くさせてしまいます。
一人で泣くっていうのも
ありだけど。
あなたを分かってくれる
人の前で泣けると
受け留めてもらえてるって
相手の思いが相乗効果で
心の緩みは大きくなって
気持ちがすっきりしますよー。
悩み...誰にも話せないって
思い込みは余計に心を苦しくします。
私は酒乱の最低な父の事を
長い間、親友にも話せませんでした。
ある時、話す事で何かが変わる
そんな風に思えてきた時
話そうってやっと決心できて
泣きながら、お姉さんみたいに
慕っていた人に
話すことが出来た時
話せない、話しちゃいけないって
思っていた事は、私のただの
思い込みだった事に気付きました。
今迄と、違う選択をすると
今迄と、違う結果が生まれます。
そんな私は、
「３０分無料お話聴きます。」を
やっています。
どうしたら、隠しておきたい事を
話せるようになったの？
そんなご質問もお待ちしています。
公式LINEに
メッセージいただけたら
嬉しいです。
公式ＬＩＮＥご登録特典は、こちらから
・ＬＩＮＥをしていない
・ＬＩＮＥ登録に抵抗のある方は
お問合せ、お申込みは... こちらまで
