ツイッターで流れてきた情報に感化され、重金属のデトックスを始めました。
春は、冬に溜まった毒素を排出する季節らしいし、いい機会だね。
使っているのは、iHerbで買ったこの2種類のリキッド状のハーブサプリメント。
Cilantro／シラントロとは、パクチー（コリアンダー）のスペイン語名だそう。
今は右の方だけ摂っていますが、全然あのパクチーの香りがしません。
誰でもイケると思います。
左の方も匂いを嗅いでみたけどあのパクチーの香りはしないみたい。
右のボトルの効能をアイハーブのサイトからコピペしますね。
シラントロヘビーメタルデトックスは、身体から重金属をクリアするために、重金属に結合するように作られました。コリアンダーとクロレラの組み合わせは、強力な洗浄作用を誘発し、全体的な細胞の健康のための抗酸化サポートを提供します。
デトックス中は、なるべく毒素を摂らないように食事も最小限にしています。間食もなし。（いやまぁ普段からそうした方がいいけど）
と言っても、まだ2日目(笑)
一汁一菜でいいとは思うけど、なかなか…。
ということで、こんな感じの食事を心がけています。
あくまでもイメージです。
野菜中心の和食ですね。
私は、元々肉は食べないし、魚・卵OKの野菜中心の食事なので、通常運転て感じ。
食べ過ぎが一番よろしくないので、量はいつもより少なめ。
全然辛くないのが意外。まぁ2日目なんだけど(笑)
今のところ、食事に関しては、1週間は続けようと思っています。短いかな。
だって、行ってみたいスイーツのお店があるし、食べてみたいアイスクリームもあるし…ごにょごにょごにょ。
カレーとかパスタや中華などは、体が欲していない。
2日目のくせに何言ってるんだって感じですかね。
これに加え、花粉症の症状が和らぐと噂のホメオパシージャパンから出ているMT)サポートφChem-acid（サポートケムアシッド マザーチンクチャー）を摂る予定。
こちらは、酸性雨、PM2.5、黄砂、放射性物質など、環境を汚染している物質に対応しています。
私は、数年かけて心と体のデトックスをしてきたので、花粉症の症状は以前に比べたらとても軽くなりました。
花粉症を含むアレルギーは、怒りの感情を抑圧しているから…なんていう説もあるんですよ。
だから、感情の浄化も必要だと思います。もちろんそれだけが原因ではないでしょうけど。
ということで、しばらくは健康的な生活を続けます。
ここで宣言しないと3日坊主になりかねないからね。意志薄弱なんでね。
ゆるくがんばりま～す。
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あなたの心と体の調整をお手伝いする
心理セラピスト 長沼美恵（ながぬまみえ）
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