LSDのパワーやたら上がった

今日はチーム練。5時スタートなのに9人集まる。夏は暑いから早朝練の需要が高まりますな。

3時半くらいから家を出て1時間ほど一人で低強度。

体重が5kgも増えたせいなのかLSDの効果なのか200Wでも軽く回せる。

タックスに合わせて出力を8%下げたので下げる前なら216W。216Wで軽く回せる感じになるとは。

2時間は全然いけそうだった、やはりパワーの絶対値が上がると楽しい。

普段のLSDで主観的強度はそのままにNPを少しずつ上げていくように意識してみよ。