【ポージングパーソナル】大会に出る前に指導を受けていなかったら本当に後悔していたと思います。

今年初出場するJBBFフィジーク大会に向けて、ポージングパーソナルを受けに来てくださりました。

今回はその方のポージング練習の感想と変化を紹介したいと思います。

これからフィジークのポージングを習ってみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。

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ポージング練習後

自信でポージングを練習した事がなかったため、マッスルコントロールが難しく思うように筋肉を動かす事ができなかったのですが、1時間でここまで背中を広く見せる事ができるようになりました。

左側の写真では、なだらかな逆三角形ですが、右側では脇の下から筋肉を広げる事ができておりしっかり逆三角形を作る事ができています。

また、上背部だけでなく、お尻から脊柱起立筋まで力を入れる事ができており、背中全体をコントロールできています。

ポージングパーソナル感想